ขอวิธีจัดการความทุกข์หน่อยค่ะ

เพื่อนมีวิธีการที่สามารถบริหารหรือจัดการ กับความทุกข์ให้หายได้เร็วที่สุดด้วยวิธีอย่างไรบ้างคะ พอดีอยากจะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองคะ ตอนนี้รู้สึกไม่ดีเลย

วิธีการปล่อยวาง จากความทุกข์ วิธีปล่อยวางจากความทุกข์ คือ      ๑. เข้าใจทุกข์      ๒. ยอมรับความจริงแห่งทุกข์    &

เราอายุ 27 ปีค่ะ เมื่อก่อนไม่เคยคิดถึงเรื่องพวกนี้เลย จนกระทั่งคุณพ่อเสียเมื่อต้นปีที่ผ่านมา รู้สึกเป็นทุกข์มาก ไม่เคยคิดถึงเรื่องความตายมาก่อน ไม่คิดว่าพ่อจะจากไปเร็วขนาดนี้ ผ่านมาเกินครึ่งปี (อาจจะฟ

อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีการจัดการความคิดยังไง ให้ตัวเองกลับมาลุกขึ้นได้ใหม่และกลับไปสู้ชีวิตอีกครั้ง (แท็กห้องผิดขออภัยด้วยนะคะ)

หัวข้อที่ 1: ปรัชญาเศรษฐศาสตร์สุขวิชโนมิกส์กับการปฏิรูปการศึกษาของประเทศไทย การปฏิรูปการศึกษาของประเทศไทยในปี พ.ศ. 2538 ภายใต้การนำของ ฯพณฯ สุขวิช รังสิตพล ได้รับการยกย่องว่าเป็นการปฏิวัติกา

สำหรับเรา ยึดหลัก การปล่อยวาง คือคิดว่า อะไรจะเกิด มันก็ต้องเกิด ไม่ว่าจะร้ายแรงหรือไม่เพียงใดก็ ต้องยอมรับความจริง และอยู่กับมัน และในที่สุดทุกสิ่งทุกอย่างก็จะผ่านไป เหมือนสายลมพัดผ่าน ไม่มีอะไรจะอยู

ด้วยสถานะการณ์ขณะนี้ทำให้ไม่ได้เจอพ่อแม่มานานหลายปี จึงมีความคิดถึงและห่วงใย อารมณ์แบบนี้จะมีวิธีการใดจัดการ ข้อคำแนะนำ ทั้งวิธีควบคุมและจัดการ  เป็นข้อคิดดีๆทางธรรมะก็ได้ค่ะ