นอนดึกตื่นสายไม่ปกติ?

ค่ะ คือเรานอนตี3-4ทุกวัน ตื่นเที่ยงถึงบ่ายโมง เพราะตอนกลางคืนเราต้องอ่านหนังสือ ตอนเช้ามามันไม่มีไฟจริงๆค่ะ แล้วประจำเดือนเรามาไม่ค่อยปกติ น้องเราก็บอกว่าก็นอนให้ปกติสิ คือเราเคยนอนแบบ4-5ทุ่มแล้ว ประจำเดือนก็ยังมาไม่ปกติ เลยอยากถามว่าการนอนตี3-4มัสคือนอนไม่ปกติหรอคะ ทั้งๆที่เราก็นอนครบชั่วโมง