รู้สึกตัวเองนอนไม่หลับ ชอบตื่นกลางดึก

พักหลังมานี่ไม่ได้มีอาการเครียดใดๆ แต่รู้สสึกหลับยากมาก พอหลับแล้วรู้สึกตัว ตื่นกลางดึก ตี 2 เกือบทุกคืน ตอนเช้าไปทำงานรู้สึกเวียนหัวเหมือนร่างกายไม่ไหว ควรทำอย่างไรดีคะ อายุ 24