เครียดมากกล้ามเนื้อไม่กระชับ

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Weight Training

ตอนนี้ผมอายุ15เครียดมากกล้ามเนื้อย้วยเนื่องจากลดนน.เร็วเกินไปและอยากทำให้กลับมากระชับควรทำอย่างไร ควรกินอย่างไรและออกกำลังกายประเภทใด

สมาชิกหมายเลข 6935528

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}