การดื่มชาดำ แนะนำให้ดื่มร้อนหรือเย็น และควรดื่มกี่วันเว้นกี่วันหรือสามารถดื่มได้ทุกวันได้เลย

แบบที่ชงใส่กา แล้วดื่มกันทั้งวัน ทั้งคืน หมดก็เติมใหม่เรื่อยๆ กินแทนน้ำเลยก็ว่าได้ อยากรู้ว่าคนจีนชอบดื่มชาประเภทไหนกันบ้าง ส่วนตัวรู้จักแต่ชาอู่หลง คืออยากลองหาซื้อมาชงดื่มดูบ้าง เพราะส่วนตัวก็ชอบดื

กินวันละ2แก้วค่ะ เลยสงสัยว่าจะมีผลให้น้ำหนักขึ้นหรือเปล่าเพราะช่วงนี้ก็น้ำหนักขึ้นด้วย ไม่แน่ใจว่ามาจากปัจจัยอื่นด้วยไหม ขอบคุณค่ะ

เป็นคนติดชาเย็นมากค่ะ แต่อยากลดน้ำหนักก็เลยตัดสินใจซื้อผงชามาทำกินเอง โดยไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นมข้นหวาน ใส่แต่นมจืดทั่วไปค่ะ คือสงสัยว่ามันพอจะช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้บ้างรึเปล่าคะ

หากเทียบในแง่โภชนาการ ชาเขียวและกาแฟดำก็เป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ในแต่ละด้านพอๆ กัน  ถ้าดื่มเน้นเผาผลาญ สุขภาพ ระงับความอยากอาหาร และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้ยาวนานขึ้น ค