เวลานอน นอนไม่หลับเลย ใครเคยเป็น แล้วมีวิธีแก้ยังไงกันคะ?

เราไม่สบายอยู่ รพ. หลับๆตืนๆทั้งวัน ดึกๆมาเลยตาใสเเบ๋ว บรรยากาศเงียบๆเหงาๆ จะปลุกแฟนก็เกรงใจ เลยเเวะมาทักทายคนนอนสว่างค่ะ

สวัสดียามค่ำคืน..คืนวันพุธค่ะ เพื่อนๆเป็นยังไงกันบ้างคะ..ยังโอกันอยู่รึเปล่าเอ่ย รู้สึกเหนื่อยหรือว่าท้อแท้กับสิ่งที่ทำอยู่เหมือนกับเรากันบ้างมั้ย ถ้าเพื่อนๆ..รู้สึกอะไร..ยังไง.. และอยากจะมาร่วมแบ่งปั

นอนไม่หลับจ้า... ช่วยล่วยยยย...

ปกติผมทำงานกะดึกช่วง3ทุ่มถึง6โมงเช้าก็นอนหลับได้ปกติ7-8ชั่วโมงแต่ว่าเมื่นวานผมลาออกจากงานเดิมแล้วเปลี่ยนงานใหม่กับนอนไม่หลับนอนได้แค่2ชั่วโมงวันแรกที่เป็นอาการนี้คือนอนตอน7โมงเช้าถึง9โมงเช้าแล้วนอนไม่

มีงานอะไรให้ทำตอนดึกไหมคะ พอดีว่างงาน ชอบนอนดึก สมองมันฟุ้งซ่านมากพยายามอยากนอนละ ไม่หลับจิง ยานอนหลับที่เคยกิน กลับบมาลองกิน ก็ไม่รู้ง่วงอะไรเลย พยายามนอน นับแกะก็แล้ว ยาพาราก็แล้ว ฟังเสียงพระสวดก็แล

.

-งดรับเพื่อนคุย-