ไปเที่ยวประเทศไหนที่ใกล้ๆไทยดีคะ ( ใช้ภาษาอังกฤษเยอะๆยิ่งดีค่ะ อยากฝึกภาษาระยะสั้น )

. เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . วันนี้ ฝึกด้วยการดูร่างกาย หายใจ ตรงกลางอก สมาธิสั้น ดูๆแล้วแว๊บ หลงไปคิดเรื่องอื่น สติเกิดอ่อนๆ อ้าว รู้ว่าหลงไปแล้ว กลับมาดูร่างกาย.

ขนาดสหรัฐ ญี่ปุ่น ยังไม่กล้าทำ แล้วไทยจะรับมือยังไง? กัมพูชาอัดงบกลาโหมก้อนใหม่ราว 4,000 ล้านดอลลาร์ หรือตีเป็นเงินไทยกว่า 130,000 ล้านบาท ไม่รวมเงินเดือนทหารที่ให้อยู่แล้ว นี่คือ "งบพิเศษ"

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . วันหยุด มีเวลา ฝึกในรูปแบบ มากกว่า 1 รอบ . . ทำ 2 ระบบ ต้นแบบ ทำงานต่อเนื่อง อัตโนมัติ . . 1 ) ระบบ กั้นทาง. เช่น ไม้กั้น อัตโนมัติ 2) เมื่