อยากทำประกันชีวิต ประกันสุขภาพ

อยากทำประกันชีวิตประกันสุขภาพมีใครแนะนำให้บ้างได้ไหมคะ ตอนนี้อายุ 27 กำลังจะ 28 ไม่มีความรู้เรื่องการทำประกันเลยค่ะ อยากทราบว่าตัวไหนดี แล้วมันต้องส่งเป็นรายปีหรือรายเดือน เวลาจะใช้สิทธิ์ต้องสำรองจ่ายเองไหมหรือใช้บัตรจ่ายเองได้เลย ไม่อยากได้ตัวที่แพงมาก เพราะกำลังทรัพย์ก็ไม่ค่อยดี อยากได้แค่แบบพอดีพอดีมีใครพอจะแนะนำให้บ้างได้ไหมคะ