นอนเกร็งเท้า

อาการตะคริวที่ขากลางดึก เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและรบกวนการนอนหลับอย่างมาก อาการเหล่านี้มักมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับภาวะขาดน้ำและความไม่สมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย โดยเฉพาะแร่ธาตุที่ทำหน้าที่ควบคุมก

ลองเสิร์ชหาข้อมูลอย่างไรก็ไม่เจอ เลยขอมาตั้งกระทู้ในพันทิป (เหมือนภาพด้านขวาค่ะ รูปหามาจากอากู๋) อาการคือ เวลาเราเผลอๆ ใช้ความคิด กังวล ตื่นเต้น หรือเวลานอนแล้วฝัน เราจะชอบเกร็งนิ้วหัวแม่เท้า คือไม