นอนเกร็งเท้า

.. เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ช่วงนี้ พักผ่อน น้อย .. เร่งงาน ให้เข้าที่ ก่อนเข้าพรรษา .. ภาวนา จนหลับ ช่วยได้มาก . . .. เมื่อคืน run ซื้อขาย ทอง auto ..แต่จังหวะเก็บกำไร ไม่ค

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได

ลองเสิร์ชหาข้อมูลอย่างไรก็ไม่เจอ เลยขอมาตั้งกระทู้ในพันทิป (เหมือนภาพด้านขวาค่ะ รูปหามาจากอากู๋) อาการคือ เวลาเราเผลอๆ ใช้ความคิด กังวล ตื่นเต้น หรือเวลานอนแล้วฝัน เราจะชอบเกร็งนิ้วหัวแม่เท้า คือไม

​ความจริงแล้ว ค้างคาวไม่ได้แค่ชอบห้อยหัวนะ แต่มัน "จำเป็น" ต้องทำ เพื่อความอยู่รอดด้วยเหตุผลหลักๆ 3 ข้อ 1.​ ปีกที่ไม่ได้มีไว้เพื่อ "ออกตัว" จากพื้นต่างจากนกที่มีกล้ามเนื้อขาแข็งแรง

แหล่งข่าว PPTVHD36 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา เปิดเผยผ่าน Facebook หมอเจด เปิดเผยว่า หลายคนเข้าใจว่าเส้นเลือดสมองตีบต้องหน้าเบี้ยว แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ไ