โดนอ่านความคิดทำอย่างไรดี

โดนอ่านความคิดทำอย่างไรดี ไม่เป็นตัวของตัวเอง มีคนรู้ว่าเราคิดอะไรอยู่ เขาจะชอบพูดเรื่องที่มันเกิดขึ้นเมื่อไม่นานของเรา ซึ่งตอนที่เราทำเราอยู่คนเดียวในห้องคนเดียว ทำให้ไม่เป็นส่วนตัว แล้วทำให้เราแทบเป็นบ้า ทำอย่างไรดี