อยากติดทีมชาติวอลเลย์บอลต้องเริ่มยังไงดีคะ แล้วต้องฝึกยังไงบ้างคะ

ตอนนี้หนูอยู่ม.1ค่ะ กำลังจะขึ้นม.2พึ่งมารู้ตัวมาไม่นานนี้ว่าชอบกีฬานี้และอยากเป็นนักกีฬามากๆ ตอนแรกจะเข้าชมรมค่ะแต่ว่าดันมีโควิดมาซะก่อนเลย
ไม่ได้เข้าหนูเลยอยากจะรู้ว่ามีวิธีฝึกซ้อมและฝึกฝนตัวเองยังไงดีคะ ส่วนตัวหนูพอเล่นได้แบบงูๆปลาๆพึ่งมาเริ่มค่ะอยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงเริ่มฝึกยังไง ต้อง