วิธีเลิกแกะสิว

เราเป็นสิวเกือบทุกชนิดเลยค่ะ ไม่เคยหายเพราะเราชอบแกะสิว บีบสิวมาก แล้วหน้าพังไปเลย พอจะดีเราก็ไปแกะอีกทำให้มันไม่หาย เคยพยายามไม่แกะแล้วแต่ทำไม่ได้เลย ใครมีวิธีมาแชร์ให้ฟังหน่อยนะคะㅜㅜ