พูดเร็วจนลิ้นพัน มีวิธีแก้มั้ยคะ ㅠ ㅠ

เราพูดเร็วมากเลยค่ะ แบบว่าเร็วจนลิ้นพันพูดไม่รู้เรื่อง คนฟังหงุดหงิด คือเราเคยฮึบแล้วพยายามพูดช้าๆให้ชัดถ้อยชัดคำ แต่มันก็ออกมารวบเร็วๆตอนท้ายอยู่ดี เป็นเฉพาะในภาษาไทยค่ะ ภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆจะไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไทยเท่าไหร่ มีวิธีแก้มั้ยคะ เป็นปัญหามากเวลาพรีเซนต์งาน คุยเรื่องสำคัญต่างๆ