หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยกินคาเฟอีนแบบสูญเปล่าไหมคะ คือกินปุ๊บ นอนปั๊บ
กระทู้คำถาม
เครื่องดื่ม
แต่จริง ๆ บ้างก็ว่าเหมาะจะเอาคาเฟอีนประกอบการงีบกลางวัน คือดื่มกาแฟ จากนั้นนอนประมาณ 20 นาที ตื่นขึ้นมา กาแฟออกฤทธิ์พอดี ทำงานครึ่งวันหลังได้สบาย อะไรประมาณนี้อะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำอาหารหรือสมุนไพร ที่กินแล้วหลับง่าย กินบ่อย ๆ ไม่เป็นอันตราย หน่อยค่ะ
เดี๊ยนมักจะง่วง หรือไม่พร้อมจะทำงาน (หน้าคอม) แล้ว หรือฮีล ด้วยการนอนหลับ แต่ปัญหาก็คือว่า กว่าจะหลับจริง ๆ ก็นานมาก ทำให้เสียเวลาไปกับการนอนหมดอาลัยตายอยากไปหล
อวัยวะชิ้นนั้น
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดื่มกาแฟค่ะ
คือสงสัยว่า ถ้าเราดื่มกาแฟ 1 แก้ว โดยเลือกดื่มวิธีใดวิธีหนึ่งดังนี้ 1. ดื่มรวดเดียวหมดแก้วเลย 2. ดื่มเรื่อยๆ ค่อยๆ จิบ (เช่น 1-2 ชั่วโมง กว่าจะหมดแก้ว) แบบไหนจะ
Kello-from-the-other-side
อาการง่วงมากๆหลังกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง เป็นอาการของโรคอะไรไหมคะ
มักจะเป็นตอนกินอะไรที่รสหวานและย่อยเร็ว เช่น น้ำปั่น บิงซู ช็อคโกแลต อาการคือง่วงแบบทำยังไงก็ฝืนไม่ได้ ลุกเดิน อาบน้ำ เล่นเกม ยังไงก็จะง่วง ฝืนจริงๆได้ไม่เกิน 1
ณ ช่วงเวลาหนึ่ง
ถ้าอยากให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอแบบไม่น็อค นอนแบบไม่ต่อเนื่องได้ไหม
ถ้านอน 2 ชั่วโมง แล้วตื่นมาทำงานประมาณ 6 ชั่วโมง แล้วค่อยนอนต่ออีก 3-4 ชั่วโมงจะน็อคไหมคะ ถ้าทำแบบนี้ทุกวัน ปล.อยู่ในวัยเรียนช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อค่ะ จะนอนในรถแล้
สมาชิกหมายเลข 7757684
ตั้งเวลานาฬิกาชีวภาพ เขาทำกันอย่างไรคะ
ถ้าคิดว่าจะนอนก่อน ค่อยตื่นขึ้นมาทำกิจกรรมต่าง ๆ มีน้อยครั้งมากที่จะไม่ง่วงค่ะ จะไม่นอนก็ไม่ได้อีก สมองล้าจนแบลงค์ไปแล้ว บางทีนอนชั่วโมงกว่า สองชั่วโมง ตื่นขึ้น
อวัยวะชิ้นนั้น
'เนสท์เล่' แจงข้อพิพาท 'มหากิจศิริ' ประกาศพร้อมสู้ทุกคดี ลงทุนเพิ่มกว่า 3 หมื่นล้าน
KEY POINTSเนสท์เล่ชี้แจงข้อพิพาทกับตระกูลมหากิจศิริหลังสิ้นสุดสัญญาร่วมทุนผลิตเนสกาแฟ ยืนยันพร้อมต่อสู้คดีความที่เกี่ยวข้องทั้งหมด เนสท์เล่ประกาศลงทุนเกือบ 3 หม
parn 256
เมนูวันหยุด มะเขือเทศผัดไข่ กับ ร้านอาหารชื่อดังมาเปิดใกล้บ้าน
อรุณสวัสดิ์ เมนูอาหารโปรดผมเลย แฟนทำอร่อยมากครับ มะเขือเทศผัดไข่ มะเขือเทศ ดอยคำ สดๆ แดงแป๊ด ใส่แค่เกลือกับซอสหอยก็อร่อยแล้ว เจียวไข่ก่อน ผัดมะเขือเทศให้สุกเละๆ
สมาชิกหมายเลข 4755513
คุณเริ่มทานกาแฟเมื่อตื่นนอนทันที ตอนไหน
ของเราจำไม่ได้แล้ว อาจจะ 20 ปีแล้วก็ได้ ทานกาแฟทันทีเมื่อตื่นนอน แต่เรากำลังจะปรับปรุงใหม่ ให้ตื่นนอน 3 ชั่วโมงก่อน มีกูรูสุขภาพหลายคน แนะนำว่าทานก็ดี แต่ควรเว้
สมาชิกหมายเลข 7266389
ข้าวกะเพรามังสวิรัติ 🍛🌿🍄
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะตลาดเช้าได้ กะเพรามังสวิรัติ เป็นกับ มาทานกับข้าวสวยที่บ้าน เพิ่มไข่ต้มฟองนึงค่ะ 💕 ตบท้ายด้วย โอวัลตินแบบกด 7-
แมวสีเทาตุ่น
มัฟฟินปลาชีส 7-11 🍔🐟🍟
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍀 เดินเข้าเซเว่นได้ มัฟฟินปลาชีส มาทานค่ะ อันละ 45 บ. ขนาดโอเคเลย อร่อยดีนะคะ 🍔💕 อบร้อนแล้ว หอมชีสดีค่ะ ทอดเ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยกินคาเฟอีนแบบสูญเปล่าไหมคะ คือกินปุ๊บ นอนปั๊บ