อยากแบ่งปันให้คนที่มีภาวะซึมเศร้าได้อ่านครับ

https://www.youtube.com/watch?v=0LMi6g8OsPI การจัดการโรคไบโพล่าร์: บูรณาการจริยบำบัดและภูมิปัญญาพุทธ (AI GENERATED) โรคไบโพล่าร์เป็นภาวะทางอารมณ์ที่ซับซ้อน ซึ่งการจัดการที่ดีต้องอาศัยการรักษาต่อเนื่อ

มีคู่รักหลายคู่ชอบเลี้ยงสัตว์ร่วมกัน ซึ่งน้องหมาคือหนึ่งในสัตว์เลี้ยงที่นิยมมากที่สุดก็คือ น้องหมา การเลี้ยงน้องหมาอย่างใกล้ชิด เลี้ยงเหมือนเป็นลูก ทำให้น้องหมาซึมซับความรักอย่างเต็มที่ แต่เมื่อความ

ผมคนหนึ่งที่เคยมีภาวะซึมเศร้ามานาน ช่วงแรกไม่มีเงินรักษาบัตรทอง 30 บาท ก็ยังไม่หายดี พอมีคนใครมากมายที่ใช้สิทธิ์นี้และหมอดูแลไม่ค่อยทั่วถึง พอโตขึ้นอีกนิดเราเลยเลือกเสียเงินเองกับจิตแพทย์ เราบอกเลยว

เรื่องมีอยู่ว่า​ เราฝันถึงคนคนนึง​ เหมือนเป็นคนรัก​ เรารู้สึก​ว่าเรารักกันมาก​ แต่ในฝันคนคนนี้นั่งวิลแชร์​ และดูเศร้ามากๆ​ เรากอดเขาแล้วร้องไห้​ ก่อนที่จะตื่นขึ้นมาแล้วก็กำลังร้องไห้​อย่าง​หนักอยู่​ เ

การได้ด่าใครสักคน หรือ นินทาใครหลายคนเป็นการบำบัดความเครียดได้จริงเหรอคะ ?

Behavioral Activation เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นักจิตวิทยาใช้ในการกระตุ้นพฤติกรรม เพื่อบำบัดอารมณ์ของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า หรือ วิตกกังวลมาเป็นเวลานาน ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับการพิ