อุจระหลีบแบนเป็นสีดำและบ้างคลั้งถ่ายก้อนเล็กๆหลายก้อนรวกัน

1. เมื่อหลายปีก่อน มีก้อนที่หลังคอ โผ่ลขึ้นมาเป็นก้อนเล็กๆ คับ เลยปล่อยไป ไม่มีผลกับชีวิต 2. จบมาวันวันนี้ มันโตขึ้นครับ และก็เริ่มไปไหนมาไหน ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยมั่นใจ แต่ไม่เจ็บ ไม่ปวดครับ จับๆดูลื่น

มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นมะเร็งที่พบบ่อยมาก แต่ก็ได้รับการป้องกันมากสุดจากออกกำลังกาย แถมต่อให้เป็นแบบเงียบๆ แล้วออกกำลังกายก็ยังตามไปช่วยต่ออีก ซึ่งการออกกำลังกายลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้เกือบ 40% เลยค่ะ เ

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกิน การดูแลสุขภาพลำไส้เริ่มง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่เหมาะสม “ไม้กวาดลำไส้