ไตเสื่อมระยะ3a ควรปฏิบัติตัวอย่างไรค่ะ?

ตอนนี้เพิ่งรู้ตัวว่าเป็นไตเรื้อรังระยะที่ 3 กังวลไม่อยากให้ลามไป 4-5 ไม่อยากฟอกไต หาข้อมูลเยอะพอสมควร เราต้องทานอาหารประเภทไหนเพราะทุกวันนี้สั่ง online ตลอด ผลไม้ที่ชอบทานคนเป็นโรคไตก็ทานไม่ได้ ​ขนมขบ

*เพิ่มเติมข้อมูลครับ ผมอายุ 40 กลางๆ สูง 171 หนัก 96 กก. ครับ นน.ทรงๆ ครับ กินข้าววันละ 2 มื้อ (ไม่ได้ตั้งใจกิน 2 มื้อครับ กิจกรรมในแต่ละวันมันบังคับให้กินได้แค่ วันละ 2 มื้อ) ตอนนี้ ไม่ได้ออกกำลั