หยิกตัวเองเพราะควบคุมอารมณ์?

เรามีน้อง4คน น้องชายโตเป็นวัยรุ่นแล้ว2 น้องสาว 7-8ขวบ1 แล้วก็คนสุดท้อง 3ขวบ เราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบเสียงเด็ก ไม่ชอบอะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็คือเด็กเล็ก เรามีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ เพราะพ่อเราเป็นคนอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนง่ายมากๆ เวลาโกรธหรือโมโหจะคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ วันไหนที่โกรธหนักมากๆ จะตัวสั่น ร้องไห้ บางครั้งมีการทำร้ายตัวเอง จิกผมตัวเองบ้าง หยิกแขนตัวเองบ้าง แต่ก็เป็นคนท

สวัสดีค่ะวันนี้อยากจะมาเล่าเรื่องหนึ่งค่ะเป็นเรื่องเกี่ยวกับแม่ค่ะ คืออย่างงี้ค่ะเราทำแม่เสียใจค่ะร้องไห้ตอนนี้เราอายุ15ค่ะช่วงวัยเรานี้ขอบอกเลยค่ะอารมณ์ไม่คงที่คือเราต่างกับเมื่อก่อนมากตอนเด็กๆเราขี้

เรามีแฟนแต่เราไม่กล้าบอกเขาเรื่องรอยแตกบนตัว เราเครียดมากเลยค่ะ/ม่กล้ามีแฟน ช่วงประถม6-1เราอ้วนมากๆๆๆ หนัก70+ จนตอนนี้เราลดมาได้57แล้สค่ะ แต่ปัญหารอยแตกเราไม่หายเลยรัดษามา4ปีแล้วค่ะ เรามีรอยแตกช่วง แข

อยากสอบถามว่าหนูอาการปกติไหมคะ หนูอายุ26ค่ะ เวลาอยู่คนเดียว ชอบคิดแต่เรื่องความตาย แบบว่าเรากลัวคนที่เรารักจากไป ถ้าครอบครัวที่รักจากไป เราจะอยู่ยังไง บางทีก็คิดว่าอยากตุยตอนนี้เลย เพราะไม่อยากเห็นครอ

ทำยังไงดีคะเรารู้สึกขาดการควบคุมในด้านอารมณ์ค่ะ เราเป็นแบบนี้มาได้ 2ปีกว่าๆ หรือ อาจจะมากกว่านั้น เรารู้สึกเวลาทะเลาะกับครอบครัวเราจะโกรธและเสียใจมากๆแบบควบคุมไม่ได้เลยค่ะ ความรู้สึกมันเอ่อล้นเหมือนภู

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูเนี่ยชอบทำร้ายตัวเองเวลามีอารมณ์โกรธปนกับความเศร้ามากๆจนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่เวลาที่แม่ด่าหรือบ่นมากๆ เหตุนี้ก็เกิดจากหนูด้วยที่เริ่มไม่เชื่อฟังคุณแม่เหมือนเมื่อก่อนพูดอะไรใส่เริ

ก่อนอื่นต้องบอกว่าเป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้ขึ้นมาไม่รู้ว่าจะมีคนเข้ามาอ่านบ้างไหม - ที่เราตั้งคำถามแบบนี้เพราะเรางงกับตัวเองเรื่องของอารมณ์ไม่รู้ว่าเป็นเพราะความงี่เง่าหรืออะไรกันแน่ 1. คือเวลาเราโกร