การอยู่ไฟหลังคลอดช่วยลดความหงุดหงิดหลังคลอดได้ไหมคะ

หลังคลอดแล้วมีอาการหงุดหงิดตลอดเวลาค่ะ ไม่อยากทราบว่าถ้าเราไปอยู่ไฟหลังคลอดจะช่วยลดอาการหงุดหงิดหลังคลอดได้ไหมคะและช่วยในเรื่องในการลดน้ำหนักหลังคลอดได้หรือไม่