คลอดเองท้องแรกแต่ไม่อยากอยู่ไฟ

มีวิธีไหนนอกเหนือจากการอยู่ไฟมั้ยค่ะ  ตอนนี้เครียดมาก ต้องนอนร้อนทั้งคืนทั้งวัน  คืออยากหาวิธีอื่นแทนแล้วค่ะ ตอนนี้ว่าจะอบกระโจมเทียบเท่าการอยู่ไฟแบบโบราณที่นอนข้างหมอต้ม อาบน้ำร้อนๆได้มั้ยค่ะ  อยู่ไฟได้5คืนคือไม่ไหวแล้ววุ่นวายไปหมด เลยอยากหาวิธีอื่นมีวิธีไหนแนะนำมั้ยค่ะ ใครเคยอยู่น่าจะรู้ว่าทรมานกับคนคุมแค่ไหน กดดันด้วยหงุดหงิดมากๆ และมีวิธีไหนช่วยเพิ่มน้ำนมมั้ยค่ะคนแก่บังคับให้กินยาต้มหมดวันละ2-3หม้อน้ำนมก็ยังนิดเดียว  ตอนนี้สั่งพริมไปจะกินได้ผลมั้ยค่ะ