เราเป็นซึมเศร้า ช่วยให้กำลังเราหน่อย

อาการดาวน์ เหนื่อย จนบางครั้งอยากจะตายให้จบ แบบนี้คืออาการอะไรคะใช่ซึมเศร้ารึป่าว เราไม่กล้าตรวจ หลังๆมาตั้งแต่เราออกมาอยู่คนเดียวเราเป็นบ่อยมาก บางทีนอนมองเพดานเป็นชั่วโมงๆ มีนอนไม่ค่อยหลับ สะดุ้งตื่

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

สวัสดีค่ะเราอยู่มหาวิทยาลัยตอนนี้ปี3 แล้ว ทำไมฉันถึงไม่มีเพื่อนเพราะเราเป็น introvert มันผิดมั้ย ที่ฉันไม่คุยจะคิดกับเพื่อนเพราะรู้สึกว่าเรายังเข้ากันไม่ได้อันนี้เราเข้าใจได้ แต่ทำไมน้องกลับไม่สนใจเรา

หวัดดีค่าาา3373892 ผ่านมาน๊านนนนนนนนนานนนนน ที่ไม่ได้ลงกระทู้เลย น่าจะผ่านมาเป็นปีแล้ว คือก่อนจะเข้าเรื่องก็คือ เราจะไม่แทนตัวเองว่า หนู ละนะคะ8229 จะแทนว่า เรา แทนนะคะ สำหรับคนที่ไม่ชอบก็ไม่เป็นไรนะค

0

เราทำร้ายตัวเองมานานพอสมควรแล้วค่ะ(กรีดแขน)บริเวณต้นแขนแต่พ่อแม่ยังไม่รู้เลยค่ะ ช่วงแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรเดี๋ยวก็หายเอง แต่ตอนนี้จิตตกหนักกว่าเดิมปวดหัวทุกเย็น น้ำหนักขึ้น กินเยอะขึ้น นอนไม่หลับ หลับก็

คือเราเริ่มคิดที่จะฆ่าตัวเองมานานพอสมควรน่าจะเมื่อตอน1ปีที่เเล้วเราเครียดหนักมากเรื่องครอบครัวเรื่องเพื่ินเเล้วพ่อเราก็มาเสียเมื่อตอนมกราเรายิ่งดิ่ฃกว่าเดิมจนตอนนี้เริ่มมีอาการทำร้ายตัวเองคะเราทะเลาะก

คือเราอายุแค่15นะคะ เราอ่ะเป็นคนที่ขาดความอบอุ่นมาก ต้องการความรัก อยากหาคนเข้าใจเรา(มีโรคซึมเศร้า)เราอ่ะเป็นคนที่รักใครรักจริงรักคนนั้นคนเดียว รักมากๆจนไม่อยากให้เขาไปหลงรักใครอื่น เราเป็นคนที่หยาบคา