ใครมีวิธีจัดลมหายใจตอนซ้อมเต้นบ้างคะ

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

หลังจากคืนนั้น ผมพยายามลืมเหตุการณ์ในร้านกาแฟให้ได้ บอกตัวเองว่าอาจจะคิดไปเอง ทำงานดึก พักผ่อนน้อย ประสาทหลอนตามประสาคนเครียด แต่เรื่องมันไม่จบแค่นั้นครับ คืนถัดมา ขณะนั่งทำงานอยู่ที่คอนโด เกือบตีสอง

ละครเวทีที่รัชดาลัย มีละครเพลงของศิลปินดังอย่าง แฟนจ๋าของป๋าเบิร์ด ธงไชย ลมหายใจเดอะมิวสิคัล ของป๋าบอย โกสิยพงษ์ และยังมีละครเพลงที่ชื่อว่าลิขิตรักชิงบัลลังก์ มีเพลงของศิลปินในละครเวทีเยอะมากเช่น บอดี

ดิฉันเชื่อว่าหากคุณพบกระทู้นี้แสดงว่าคุณกำลังเจอปัญหานี้อยู่และกำลังหาวิธีแก้ ดิฉันก็ปัญหานี้มานานมากกระทบต่อการนอนเป็นส่วนใหม่เคยไปหาหมอได้ยามากินแต่ไม่ค่อยจะรู้สึกว่าได้ผม ไปหาข้อมูลมาจากแหล่งต่างๆบ

เนื้อร้องประมาณนี้ เพราะเธอนั้นคือความฝันคือทุกสิ่งคือทุกอย่างคือชีวิตคือลมหายใจคือความสุข เนื้อเพลง