หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สั่งม้าให้ออกโขยก (canter) ยังไงคะ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
กีฬา
แต่ละคนบอกไม่เหมือนกันค่ะ เช่น บางคนบอกดึงบังเหียนใน+เตือนน่องใน บางคนบอกดึงบังเหียนนอก+บีบเข่า บางคนบอกดึงบังเหียนนอกออกไปด้านข้าง ถอยขานอก สั่งตอนม้ายกขาใน ฯลฯ
ขอความรู้ท่านผู้รู้โปรดชี้แนะด้วยค่ะ สับสนเหลือเกิน 😣😖😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
สงสัยท่าขี่ม้า
เพิ่งหัดเรียนขี่ม้าได้ 3 ชั่วโมงค่ะ มีคำถามที่ไม่เข้าใจครู ยิ่งถามยิ่งง รบกวนผู้รู้ช่วยไขข้อข้องใจด้วยค่ะ 1 ท่าวิ่งเรียบช้าๆ (trot) ครูให้ยืนขึ้นตรงๆเป็นจังหวะ 1-2 จังหวะม้ากับจังหวะยืนเราทำได้แล้ว
ทองพลุ
Prince Rupert’s Drop หรือ หยดแก้วของเจ้าชายรูเพิร์ต คือวัตถุแก้วที่มีรูปร่างคล้ายลูกอ๊อด
ข้อมูลจาก Gimini *** ในกระทู้นี้ ไม่ได้ประวัติหรือต้นกำเนิด มาเล่าให้ฟัง นำมาแค่ความน่าทึ่งของ วัตถุแก้วนี้ มาบอกกันครับ Prince Rupert's Drop หรือ หยดแก้วของเจ้าชายรูเพิร์ต คือวัตถุแก้วที่มีรูปร
totoonline
แบบนี้คือเพื่อนชอบเรารึเปล่า ?
ขอเกริ่นก่อนเลยว่าห้องเราจะมีผู้ชายเยอะกว่าผู้หญิงมากๆ ผู้หญิงมีแค่2-3คนค่ะ ปกติเราก้จะโดนเพื่อนผู้ชายในห้องแกล้งเป็นปกติอยู่แล้ว แต่จะมีอยู่ค่ะนึงแกล้งเราเป็นพิเศษ แต่บางที่ก็จะห้ามเพื่อนคนอื่นไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 9198348
น่องใหญ่เพราะไขมันลดยังไงละเนี่ย
คือเราเป็นคนตัวสูงผอมแต่ดันมาติดตรงน่องเราทราบว่าเราเป็นน่องไขมันเพราะสังเกตุจากเขย่าแล้วมันเด้งดึ๋ง5555ขรรมไหมแล้วก็เวลาพับเข่าเข้ามาไขมันมันจะบีบตัวกันแล้วนูนออกมาสั่งเกตุได้เลยมีวิธีลดที่แบบไวๆไหมจ
สมาชิกหมายเลข 2236051
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหาร
จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา
parn 256
ฝันแปลกๆเกี่ยวกับภูเขาควาย แต่ไม่เคยรู้จัก
สวัสดีค่ะ คือ หนูฝันแปลกๆอยากให้พี่ๆช่วยแปลฝันให้หน่อยค่ะ หนูฝันเมื่อกี้เลยค่ะตื่นมารู้สึกกลัวๆ หายใจไม่ออก คือว่าหนูฝันว่าไปเที่ยวที่ภูเขาควาย หนูไม่รู้ค่ะว่ามันมีจริงมั้ย อยู่ที่ไหน หนูไปกับครอบครัว
สมาชิกหมายเลข 7918432
องค์กรใหญ่/รพ. แต่วัฒนธรรมนรก! โดนบีบออกทั้งที่อยู่ในช่วงทดลองงาน 119 วัน (จนท. การเงิน)
เรียนเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกคน, วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์สุด Toxic ที่ทำให้สุขภาพจิตพังและมีผลกระทบต่อชีวิตมากค่ะ 1. องค์กรดี (แต่แค่ภายนอก) และตำแหน่งงาน • ลักษณะองค์กร: เป็นองค์กรใหญ่/หน่วยงานที่
Empty Frame
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สั่งม้าให้ออกโขยก (canter) ยังไงคะ
ขอความรู้ท่านผู้รู้โปรดชี้แนะด้วยค่ะ สับสนเหลือเกิน 😣😖😭