มื้อเช้าแป้งน้อยๆ น้ำเต้าหู้น้ำตาลนิดหน่อยพอ ปลาท่องโก๋เลิกได้เลิก

มีช้างเขียวเป็นเพื่อน วันนี้มี ลาบหมูเต้าหู้ไข่ คะน้าหมู พอละเบาๆ มื้อนี้สีเขียว

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้สุดท้ายของปี 2568 ขอทำเมนูง่ายๆแบบพิเศษส่งท้ายปีก็แล้วกันนะค

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ไปเดินตลาดเช้าได้ มะเขือยาวชุบไข่ทอดน้ำพริกกะปิกับ ข้าวหมูทอด มาทาน ค่ะ 🌸สองอย่างรวมกันหนึ่งแบงค์ฟ้าเท่านั้นเอง ตบท้ายด้วยนมอัดเม็ด หนองโพ หอมนมอร่อย ประทับใจทุกครั้ง อิ่มมื้อเ

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อวานนี้ท่าน ผบ.เกิดนึกอยากกินปลานิลทอด สั่งผมไว้ว่าวันนี้ตอนไปตลาดเช้าให้ซื้อติดมาด้วย เมื่อเช้าตอนไปตลาดก็เลยแวะแผงขายปลานิลสด มีสี่ห้าไซส์ให้เลือกตามขนาด ผมเลือกแบบไซส์ก

เมื่อวานพ่อกับแม่ผมตื่นแต่เช้าเข้าสวน ไปเด็ดสะเดา ผมเองก็ได้แต่มองสองคนอายุ78 ยืนถือไม้ตัดกิ่ง ตัดสอยสะเดา เขาอยากทำก็ปล่อยเขาทำ มาเป็นสะเดาในเช้านี้ พร้อมน้ำปลาหวาน หอมกระเทียมเจียว น้ำตาลมะพร้าวจา

สุขสันต์วันปีใหม่นะคะ 🎀ขอให้เพื่อนๆสมาชิกทุกคนมีความสุขสุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง พบเจอเรื่องที่ดีค่ะ เช้านี้ตื่นมาทำ ไก่ต้มเป๊ปซี่ ตามคำเรียกร้องของน้องสาวค่ะ​สูตรเดียวกับไก่ต้มโค้ก แต่เป๊ปซี่ลดราคา

ข้าวต้มหมูกระจาย เห็นชื่อเมนูก็สะดุดตาแล้ว ราคาก็เร้าใจ เมนูแรกของไลน์ข้าวต้มเลย รอแป๊บเดียวก็มาถึงโต๊ะ คือข้าวต้มหมูสับนั่นเอง น้องที่มารับออเดอร์บอกว่า อีกเมนูคือข้าวต้มหมูเด้ง ที่เกาะกันเป็น

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศหนาว 16 องศา​พ่อนึ่งข้าวเหนียวถั่วเหลือง ​กับ ​​ทอดจ๋ายอ ไว้ให้โรยหอมเจียว ทานคู่กับ ​งาคั่วผสมเกลืออร่อยมากๆ ค่ะ *​จ๋ายอ คือ หมูยอแผ่นสำหรับทอดค่ะมีทั้งแบบใส่ผัก ไม่ใส่ผัก

ระวัง! คนเป็นเบาหวาน คุมน้ำตาลไม่ดี เพราะพลาดกินสิ่งนี้ตอนเย็น มื้อเย็นแบบนี้คุ้น ๆ ไหม หลายคนเลือกกินมื้อเย็นแบบนี้นะ ผลไม้ล้วน ไม่มีข้าว ไม่มีของทอด ดูเบา ดูคลีน ดูเหมือนเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ร่า

ลดน้ำหนัก หรือเป็นเบาหวาน แต่ “หิวแป้ง หิวหวาน” ตลอดเวลา แก้ง่ายกว่าที่คิดแค่ทำตามนี้! เรื่องนี้มีคนปรึกษาทุกวันเลยนะ หลายคนลดน้ำหนักไม่ลง หรือคุมน้ำตาลไม่ได้ ส่วนใหญ่ไม่ได้แพ้ที่ความขี้