อยู่เฉยๆก็เครียด

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4

คือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองไม่โอเคเลยร้องไห้ทุกวันเจอแต่เรื่องแย่ๆคิดจะทำร้ายตัวรู้สึกเหมือนตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าอยากลองไปพบจิตแพทย์ดูค่ะ แต่ไม่กล้าบอกแม่หรอกค่ะเคยบอกว่าป่วยแม่ก็บ่นแล้วก็บอกให้หายากิน

เพิ่งไปพบจิตแพทย์มาเพราะมีอาการคล้ายๆซึมเศร้า แต่ใจนึงก็คิดว่าแค่เครียดเฉยๆแต่มีอาการมานานปล่อยไว้ยิ่งดูหนักขึ้นเลยกลัวจะเป็นจึงไปปรึกษาดูก่อน แล้วได้ยามากิน กินไปได้ไม่กี่วันรู้สึกเหมือนอาการหนักขึ้น

แต่ผมปฏิเสธนะครับไม่ได้ตรวจ คือผมกลับมาบ้านแล้วนึกสงสัย การที่หมอแนะนำให้ตรวจซึมเศร้าเนี่ย ปกติหมอไม่ได้แนะนำทุกคน หรือแนะนำขึ้นมาเฉยๆลอยๆใช่ไหมครับ ผมเลยสงสัยว่าทำไมหมอถึงอยากให้ตรวจ มีเหตุผลอะไรเป็น

อยาก​พบจิตแพทย์​  เพราะรู้​สึก​เหมือน​ตัวเองจะเป็นโรค​ซึมเศร้า​ เวลาเครียด​รึว่าโมโห​ชอบตบหัวตัวแบบสุดแรงด้วยเองโดยที่ไม่รู้ตัว  บังคับ​ตัวเอง​ไม่​ไห้ทำไม่ได้ แต่ไม่เคยที่ทำร้ายใครเวลาที่เป็

อยู่ดีๆกะรู้สึกเศร้า หดหู่ แล้วน้ำตาไหล อย่ากร้องไห้ทั้งๆที่ทำงานอยู่และกะคิดว่ารอบๆตัวเราไมหน้าอยู่  อย่ากไปให้ไกล หรือ กะไม่มีชีวิตอยู่ อารมแบบนี้คือเป็นบ่อยมาก

บางครั้งเราก็มีความสุขนะคะ ยิ้มได้ปกติ หัวเราะปกติ แต่ถ้ามีเรื่องให้เครียดเราก็เหมือนจะดาวน์ลงไปเลยอ่ะค่ะ กินอะไรไม่ลง แล้วก็นอนเยอะมาก ถ้าคิดถึงเรื่องที่เครียดอยู่ในใจน้ำตาเราก็พร้อมจะไหลตลอดเลยค่ะ ร

สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถาม คนที่ป่วยเป็นซึมเศร้า และทำงานเป็นครูหน่อยครับ พอดีตอนนี้ตัวผมเองก็เป็นเหมือนกัน เพิ่งทราบว่าตัวเองเป็นเมื่อปีที่แล้ว ตอนทำงานเป็นครูเอกชน เขาเลยให้ออก แล้วในตอนนี้ ผมสามารถ

คือผมอยู่กับแฟนที่เป็นโรคซึมเศร้ามาหลายปีแล้วครับ พยายามอยู่ข้าง ๆ เขามาตลอด บางวันก็รู้สึกว่าเราเข้าใจเขานะ แต่บางวันก็รู้สึกว่าเรากลายเป็นคนที่ทำให้เขาแย่ลง เริ่มมีคำถามในใจว่า ที่เราทำอยู่มันโอเคไห