ถ้าคนเราอดอาหาร 20 วัน แต่ยังทานน้ำ,นม,น้ำหวานอยู่บ้าง ระบบการขับถ่ายจะทำงานอย่างไรครับ ?

จิตเกิดขึ้นพร้อมการยึดอุปทาน เมื่อมีจิตจึงมีอุปทาน (สังขาร) แล้วจะทำอย่างไร 1. รู้ทันจิตที่ไปยึดอุปทาน แล้วถอยออกมา จะเห็นความเป็นคนละส่วน ระหว่างจิตที่ไปยึดอุปทาน กับจิตสภาวะเดิม 2.ดับจิตที่อุปทา

1.ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 -4 ครั้ง 2.ห้ามอดอาหารมื้อ เช้า เพราะมื้อเช้าจำเป็นต่อร่างกายมากที่สุด 3.กินกล้วยหอม ตอนเช้าวันละ1ลูก กล้วยหอมจะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมาก   4.ทานอาหาร

ต้องเริ่มต้นด้วยการออกตัวก่อนว่าการลดความอ้วนครั้งนี้เกิดจากความทุเรศลูกตาต่อหุ่นของตัวเองยิ่งนักเลยอดไม่ได้ที่จะลุกขึ้นปฏิวัติตัวเองเสียใหม่แต่วิธีต่างๆอาจมีทั้งถูกหรือผิดไปบ้างจากหลักวิชาการทั้งนี้เ