การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักแล

กระท้อน ผลไม้ท้องถิ่นที่หลายคนคุ้นเคยในรูปแบบของของหวานรสแซ่บหรือผลไม้สดรสฝาดอมหวาน ไม่เพียงแต่อร่อยและหาทานได้ง่ายในฤดูร้อน แต่กระท้อนยังมีสารอาหารและสรรพคุณทางยาที่หลายคนอาจไม่รู้ อย่างไรก็ตาม

พุงป่อง มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ไม่สบายตัว  อาจไม่ใช่เพราะอิ่มจากอาหารที่ทาน เกิดขึ้นได้จาก “ภูมิแพ้แฝง”ด้วย อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ไม่สบายตัวหลังรับประทานอาหาร

 เคยได้ยินเรื่องการ กินน้ำลดน้ำหนัก ไหมคะ? แล้วสงสัยไหมว่า การกินน้ำเปล่าจะช่วยให้น้ำหนักลดได้อย่างไร? แล้วต้องกินอย่างไรถึงจะถูกต้อง ต้องกินน้ำวันละกี่ลิตร เพราะหากกินไม่ถูกวิธีก็จะทำให้การลดน้ำ

ขนมบ้า หรือ ชนมลูกบ้า เป็นขนมที่ทำจากแป้ง และน้ำตาล นวดคลุกเคล้า ให้เข้ากัน แล้วคลึงให้เป็นลูกกลมๆ คล้ายลูกสะบ้า จากนั้นนำมาทอดในน้ำมันจนสุกและกรอบ ขนมบ้า หรือ ขนมลูกบ้า มีไส้ต่าง ๆ เช่น ไส้ถั่วเหลื

แวะซื้อร้านข้างทาง แถวๆ ต.เกยไชย นครสวรรค์ครับฝักละ 10 บาท เป็นข้าวโพดหวาน มีทั้งแบบปิ้งและแบบต้ม ข้าวโพดฝักสดก็มีครับ แต่ไม่ได้ถามราคาว่าขายกี่บาทซื้อแบบปิ้งมา10ฝักครับ คนขายแถมให้อีก2ฝัก ได้มาทั้งหม

เมื่อเช้า ตั้ง กท. Part5 ไป ขอแวบมาตั้งอีกกระทู้ครับ ร่างกายต้องการความหวานนิดหน่อยหลังจากที่ ไปบ้านน้องงานทำบุญบ้านเสร็จเรียบร้อย กินโต๊ะจีนแต่อาหารไทยกันอิ่มมาก เอากระเป๋าไปเก็บโรงแรม จขกท.พาพี่ผญ.ส

เบื่อไหม? ต้องนั่งห้องน้ำนาน ๆ แต่สุดท้ายก็ไม่ออก ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาแบบนี้บ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาด “ไฟเบอร์” ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น การเลือกกิ