มีละครเรื่องไหนบ้าง จากวางไว้หลังข่าวกลายเป็นละครเย็น จากละครเย็นกลายเป็นหลังข่าว ??

เราเป็นผู้หญิงที่ไม่เคยคิดจะเลี้ยงสัตว์เลยค่ะ ชีวิตปกติก็แค่ทำงาน กลับบ้าน ใช้ชีวิตเงียบ ๆ คนเดียว ไม่ได้รู้สึกว่าต้องมีสัตว์เลี้ยงอะไรมาเติมเต็ม จนวันหนึ่งมีแมวตัวหนึ่งมานั่งอยู่หน้าบ้านเฉย ๆ ตอนแรกก

พอดีไปเจอมา เห็นว่าเป็นประโยชน์เลยมาแชร์ค่ะ เพราะวีซ่าเชงเก้น มีกฏ 90/180 แต่หลายๆครั้งก็มีคนสับสนและนับผิดจนกลายเป็นอยู่เกิน แต่เว็บนี้จะช่วยให้ง่ายขึ้นมากๆ แค่กรอกวันเข้า และวันที่ออกจากเชงเก้น

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ