อาการสายตาล้า ตาพร่ามัว ตอนทำงาน เกิดจากอะไร แล้วแก้ยังไงได้บ้างครับ

ด้วยหน้าที่การงานของผม ที่เกี่ยวข้องกับงานด้านเอกสาร จึงทำให้ต้องอยู่กับหน้าจอคอมนานๆ ซึ่งอาการที่มักจะเจอในระหว่างที่ทำงานก็คือ 
ตาเบลอ มองไม่ชัด มองเห็นภาพซ้อนบ่อยๆ หรือบางทีก็ตาล้าบ้างก็มี เลยอยากทราบว่ามันเป็นสัญญาณอันตรายอะไรหรือเปล่า ??? 
แล้วต้องทำยังไงถึงจะหายครับ