ขอวิธีกินยาคุมกำเนิดหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะคือตอนนี้ยัง ไม่เข้าใจวิธีกิน เช่นอย่างเราไปมี sex กับแฟนเราต้องกินยาคุมแบบไหนกินก่อนหรือกินหลังมีsexหรอคะแล้วถ้าเป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่ตรงทุกเดือนบางเดือนก็ไม่มาจะต้องกินยังไงหรอคะ ช่วยบอกบุญทีนะคะ ถ้ามียาคุมยี่ห่อไหนดีๆช่วยแนะนำด้วยนะคะ 🙏🏻เขินค่ะไม่กล้าถามใครเลย