นอนแล้วตื่นยาก

นอนแล้วตื่นยากมากค่ะ แต่ไม่ได้เป็นทุกครั้ง ส่วนมากจะเป็นตอนนอนกลางวัน กว่าจะตื่นเหนื่อยมากค่ะ เหมือนพยายามตะตื่นซํ้าๆแต่ไม่ลุกสักที กว่าจะลุกได้ก็เหนื่อยมากๆ มีวิธีแก้ไหมคะ มันปกติหรือเปล่าคะ