ทำไงดีคะเครียดมากๆเลยค่ะ

เราเหนื่อยมากค่ะท้อและเครียดอยากหนีไปอยู่คนเดียวมากๆค่ะ จากที่แต่ก่อนเราชอบที่จะอยู่กับครอบครัวมากแต่มาตอนนี้เราไม่อยากอยู่เลยค่ะอยากหนีไปไกลๆ บ้านเรามีผู้ป่วยค่ะเขาชอบร้องตะโกนเรียกคนและร้องดังมากๆค่ะ ทำให้เราเครียดและไม่ได้นอนเป็นแบบนี้นานมากค่ะเราเกรงว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปนานๆอาการแบบนี้จะสะสมไปเรื่อยๆในอนาคตไหมคะ ขอบคุณที่ตอบนะคะ