ใครมีวิธีรับมือกับความเครียดที่เจอเกี่ยวกับการทำงานบ้าง ช่วยแชร์หน่อย

ก่อนอื่นขอบอกก่อนเลยว่าเราพึ่งเริ่มงานใหม่งานที่เราทำต้องทำยอดให้ได้ตามเป้ายอดขายในแต่ละเดือน เราพึ่งเริ่มทำได้เดือนแรกก็เครียดซะแล้ว เพราะกว่าจะได้มาแต่ละยอดก็หนักอยู่เหมือนกัน หันไปมองเพื่อนร่วมงานทำไมเค้าได้ยอดดีกันจัง จะว่าเราขี้เกียจก็ไม่น่าใช่ เราตั้งใจมากกับงานใหม่เพราะไม่อยากเปลี่ยนงานบ่อย หลังเลิกงานเราจะรู้สึกเหนื่อยมาก กลางคืนนอนก็สะดุ้งตื่นกลางดึกเกือบทุกคืน เราเครียดจนปวดหัวเหมือนหัวจะระเบิดเลยก็ว่าได้ เพื่อนๆมีวิธีรับมือกับความเครียดจากงานยังไงกันบ้างคะ ช่วยหน่อยยย 😢😢