สาวๆนั่งหุบขานานๆ ไม่เมื่อยไหมครับ

KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ

มาไขข้อข้องใจปัญหาของสาวๆ HIP DIPS 🍑🤓 ถาม ทำไมถึงเป็น??  ตอบ เพราะเราทุกคนจะมีกระดูกเชิงกราน (Bony pelvis) กระดูกปีกสะโพก (ilium)🦴 กับ กระด

เตือนภัยวัยทำงาน นั่งนาน ไม่ขยับ เสี่ยงหมอนรองกระดูกปลิ้น 🤧หลายคนมองข้ามอาการ ปวดหลังหรือปวดคอเรื้อรัง คิดว่าเป็นแค่อาการเล็กน้อยที่หายได้เอง แต่รู้หรือไม่ว่า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหมอน

ปวดหลังส่วนล่าง อย่าละเลย อาจไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา  อาการปวดหลังส่วนล่างที่หลาย ๆ คนเป็น อาจไม่ใช่แค่อาการปวดจากการนั่งผิดท่าเท่านั้น แต่เป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างได้     ก

ผมเห็นมันป้วนเปี้ยนอยู่ในหมู่บ้านมาเกือบอาทิตย์แล้วครับ เนื้อตัวก็มอมแมมตัวเหม็น ขนพันม้วนกันเป็นจุกก้อนใหญ่ๆเต็มไปหมด แล้วขาหลังผมเดาว่าน่าจะ เป็นโรคข้อสะโพกเสื่อมด้วยเห็นขาหลังมันเดินแปลกๆเหมือนไม่