อกหักครับ ไม่อยากเศร้าไม่อยากฟุ่งซ่านทำไงดีครับ

เพิ่งเลิกมาก็ประมาณ 3 อาทิตย์กว่าได้ละมั้งครับ จนมา เขาเป็นผู้หญิงคนนึงที่ดีกับผมมากๆ และผมก็รักและผูกพันกับเขามากๆ แต่หลังจากเลิกกันไปก็กลายเป็นคนละคนไม่อยากคุยกับผมอีกเลย ผมเองที่ทำใจไม่ได้เลยก็ยังต

ผมมีปัญหาทางด้านหัวเข่ากับมีปัญหาสุขภาพในใจในหัวตัวเองที่มันชอบคิดมาก บ้างที่ก็เศร้าเม้อลอยครับ บ้างเวลาต้องฝืนสนุกไปกับกลุ่มเพื่อนครับ ผมไม่เคยไปตรวจปัญหาสุขภาพจิตเลยครับ พอมาเข้ากรมมันเป็นหนักขึ้นเร

แค่อกหักน่ะครับ หาคนที่เป็นผู้รับฟังที่ดี ถ้าให้คำปรึกษาได้จะดีมาก (แค่รู้สึกว่าต้องการคุยกับใครสักคนไม่จำเป็นจะต้องรู้จักกันก็ได้)

คือเลิกกับแฟนที่คบมา6ปี ได้มาปีกว่าๆได้แล้วค่ะ แต่เราลืมเค้าไม่ได้เลยแล้ว มันไม่สามารถเอาใครมาแทนที่เค้าได้ด้วยแล้วคือฝันถึงเค้าตลอดคือในเวลา1ปีที่เลิกกันไปคือมันไม่ลืมเลยค่ะแล้วก็ไม่ว่าจะคุยกับใครใหม

เวลาเรารู้สึกเศร้า อกหัก หรือ เหนื่อย กับการงานหรือความสัมพันธ์ เราจะชอบเปิดบทสวดมนตร์ทิเบตฟังค่ะฟังแล้วจะรู้สึกว่ามีเพื่อน มีกำลังใจ รู้สึกเหมือนถูกปลอบโยน ไม่เดียวดาย ฮีลใจได้ดีมากๆเลยค่ะ ในหลายๆครั

.

แฟนชอบให้เข้าไปอาบด้วยกันตลอด เพราจะใช้ถูหลังขัดหลังกับสระผมให้เขา ทุกวันนี้ยังอายอยู่ไหมครับ 😂 ปล. แฟนเป็นผู้ชายครับ

โสดครับ ผมไม่แสดงออก คนรอบๆข้างก็น่าจะไม่รู้มั้ง หรือรู้แต่ไม่พูด เป็นคนไทๆ ไทบ้าน แต่งตัวไม่เป็นแฟนั่นไม่รู้ อยากมีเพื่อน ชช ที่แบบไม่แต่งหน้า เขียนคิ้ว ตาสีๆ หรือแค่เบาๆพอ ไว้ไปเที่ยวกัน ไม่มีรถขับร

ผมอกหักกับคนนี้มาบ่อยครับ และผมก็เข้าใจแต่ความเสียใจมันทำให้ผมนอนไม่หลับและคิดมากสุดๆ ตอนนี้ผมจากเศร้าๆ ดันเกิดอาการแค้นครับควรทำยังไงดีครับ ผมมีเขาคนเดียวมาตลอด ผมรักเดียวใจเดียว ไม่เคยแอบคุย ไม่เคยน

ก้อเหมือนกับคำถามนั่นแหละค่าา พอดีอยากรู้คำตอบของกระทู้นี้มาก ว่าอะไรทรมานที่สุด