อกหักครับ ไม่อยากเศร้าไม่อยากฟุ่งซ่านทำไงดีครับ

เพิ่งเลิกมาก็ประมาณ 3 อาทิตย์กว่าได้ละมั้งครับ จนมา เขาเป็นผู้หญิงคนนึงที่ดีกับผมมากๆ และผมก็รักและผูกพันกับเขามากๆ แต่หลังจากเลิกกันไปก็กลายเป็นคนละคนไม่อยากคุยกับผมอีกเลย ผมเองที่ทำใจไม่ได้เลยก็ยังต

เรามีประสบการณ์ ค่ะ เพิ่งอกหักมา ได้หลายเดือนแล้ว จากนั้นมาเราเอง ร้องไห้ทุกวันเลย ร้องเรื่อยๆ เราลองหาคนอื่นมาแทน แต่ก็ไม่ได้ค่ะ ลืมไม่ได้ จนล่าสุด เพื่อนของเราเนี้ยค่ะ เขาบอกว่า เค้าคงเห็นเราร้องไห

ผมได้รู้จักกับผญคนนึงผ่าน tinder ก็มีการคุยกันและตกลงนัดเจอกันความสัมพันธ์แบบ one night stand ซึ่งพอเจอกันก็ไปโรงแรมมีเซ็กส์กัน ปรากฎว่าเธอมีอารมณ์ทางเพศที่รุนแรงมาก แล้วก็ชอบให้กระทำเธอแบบรุนแรง ซึ่ง

เคยกินยาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าครับ(ตอนนี้หายแล้ว) ระหว่างกินผมร่วงเยอะมากๆ ทำไงดีครับบ

แค่อกหักน่ะครับ หาคนที่เป็นผู้รับฟังที่ดี ถ้าให้คำปรึกษาได้จะดีมาก (แค่รู้สึกว่าต้องการคุยกับใครสักคนไม่จำเป็นจะต้องรู้จักกันก็ได้)

เวลาเรารู้สึกเศร้า อกหัก หรือ เหนื่อย กับการงานหรือความสัมพันธ์ เราจะชอบเปิดบทสวดมนตร์ทิเบตฟังค่ะฟังแล้วจะรู้สึกว่ามีเพื่อน มีกำลังใจ รู้สึกเหมือนถูกปลอบโยน ไม่เดียวดาย ฮีลใจได้ดีมากๆเลยค่ะ ในหลายๆครั

คือเลิกกับแฟนที่คบมา6ปี ได้มาปีกว่าๆได้แล้วค่ะ แต่เราลืมเค้าไม่ได้เลยแล้ว มันไม่สามารถเอาใครมาแทนที่เค้าได้ด้วยแล้วคือฝันถึงเค้าตลอดคือในเวลา1ปีที่เลิกกันไปคือมันไม่ลืมเลยค่ะแล้วก็ไม่ว่าจะคุยกับใครใหม

.

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู