หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้นคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ช่วงนี้เราไม่ค่อยหลับเลยค่ะลองซื้อของที่เค้าว่ากินแล้วหลับง่ายมาก็แล้วก็ไม่หลับเลยอยากนอนบ้างไม่หลับสักทีบางครั้งหัวร้อนจนทำร้ายตัวเองรู้สึกว่ามันหนักเกินไปแล้วเลยอยากทราบวิธีการนอนให้หลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงถึงจะนอนหลับคะ
เป็นคนหลับยากมากๆค่ะหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่ตลอดเวลาลองมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่ดีขึ้นค่ะเเต่ไม่อยากไปหาหมออยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการนอนหลับให้ลึกหรือนานขึ้นให้
สมาชิกหมายเลข 6233190
นอนไม่หลับติดต่อกัน
คือทุกคนพอมีวิธีทำให้นอนหลับไวๆบ้างมั้ยคะ เรานอนไม่หลับติดต่อกันมาหลายวันแล้ว พยายามข่มตานอนแล้วแต่ไม่หลับเลย ซื้อไนซ์ไนซ์ในเซเว่นกินก็ไม่ช่วยเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5234105
นอนหลับยาก
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้างคะเรานอนหลับยากมากพอถึงเวลานอนทีไรไม่ง่วงทุกทีพยายามนอนก็นอนไม่หลับแล้วก็จะรู้สึกหงุดหงิด
สมาชิกหมายเลข 5377497
เป็นคนนอนยากค่ะทำไงถึงหลับได้เร็วคะ
คือเราเป็นคนนอนดึกมากประมาณตี2ตี3เเล้วมารู้สึกว่ามันไม่ค่อยดีต่อร่างกาย เราก็พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนเเต่ไม่ผลเลยค่ะตาสว่างอยู่เลย ถ้าทานยานอนหลับก็กลัวว่าจะมีผลข
สมาชิกหมายเลข 5915556
นอนยังไงให้หลับเร็ว?
เราเป็นคนหลับยากมากค่ะแต่ถ้าได้หลับแล้วคือหลับลึกสุดใจ😂 เลยอยากขอวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะลองง่วงก็แล้วพอหัวถึงหมอนก็ตื่นนอนไม่หลับเหมือนเดิมปิดไฟก็แล้วไม่
สมาชิกหมายเลข 6314202
ผมจะเลิกดูหนังโป้ ทำไงดีครับ
ก็ตามนั้นแหละครับ เคยทำได้นานสุดประมาณ 3 เดือน คือแบบผมเป็นพวกชอบเล่นเน็ตเวลาว่าง ๆ บางทีว่างมาก เล่นเฟส เล่นเกม เข้าเว็บนู้นนี่นั่นไปเรื่อย เล่นไปเล่นมาไม่รู้จ
กาละมังหนึ่ง นานมาแล้ว
ขับรถชนมา เศร้าเสียใจครับ ทำให้ทำงานไม่ได้... ควรทำอย่างไรกับจิตใจดีครับ?
ขับไปชนเสารั้วลวดหนาม 5 ต้นมาครับ ตอนนี้รู้สึกเศร้า เสียใจครับ... ไม่มีสมาธิทำงาน จิตใจไม่ผาสุขไปด้วยเลยครับ... ผมทำงานศิลปะนะครับ หลักๆ ก็รับจ้างวาดรูป ตอนนี้อ
ผมไปอยู่ไหนมา
นี่เด็ก 7 ขวบ หรืออาชญากร ?
เรื่องคือ ลูกชายเรา อายุ 7 ขวบ ทำพวงกุญแจของเพื่อน “หัก” ทำให้พ่อเพื่อนไม่พอใจเป็นอย่างมาก ถึงกับต้องเรียกพบผู้ปกครอง อันดับแรก ต้องบอกก่อนว่า ลูกเราผิดจริง ลูก
สมาชิกหมายเลข 2541801
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
แต่ละท่านกินมื้อเย็นกันตอนกี่โมงครับ
ส่วนตัวกินประมาณ 4 โมงเย็น ไม่เคยเกินนี้ มื้อเย็นนี่จะกินไม่ค่อยเยอะมาก (มื้อที่จัดหนักสุดคือมื้อกลางวันตอน 11 โมง) ที่กินเร็วเพราะคนที่บ้านคือนอนกันเร็ว ไม่เกิ
สมาชิกหมายเลข 941889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้นคะ