หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
ศุภชลาศัย
การ์ตูน
บลูแพลนเน็ต
ศาลาประชาคม
ชายคา
ศาสนา
มาบุญครอง
ไกลบ้าน
ชานเรือน
โต๊ะเครื่องแป้ง
ห้องสมุด
ภูมิภาค
ถนนนักเขียน
แก็ดเจ็ต
กรีนโซน
แกลเลอรี่
หอศิลป์
บางขุนพรหม
ก้นครัว
กล้อง
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ซิลิคอนวัลเลย์
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้นคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ช่วงนี้เราไม่ค่อยหลับเลยค่ะลองซื้อของที่เค้าว่ากินแล้วหลับง่ายมาก็แล้วก็ไม่หลับเลยอยากนอนบ้างไม่หลับสักทีบางครั้งหัวร้อนจนทำร้ายตัวเองรู้สึกว่ามันหนักเกินไปแล้วเลยอยากทราบวิธีการนอนให้หลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพลงหลับลึก - เพลงกล่อมนอน ผ่อนคลาย ร่างกายเบาสบาย หลับสนิทใน 5 นาที
เพลงหลับลึก - เพลงกล่อมนอน ผ่อนคลาย ร่างกายเบาสบาย หลับสนิทใน 5 นาที . เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท
สมาชิกหมายเลข 5822800
ทำไงให้นอนหลับ?
เป็นเพราะอากาศร้อนรึป่าวคะที่ทำให้หนูนอนไม่หลับ หนูรู้สึกไม่ดีมาก เป็นมาหลายวันแล้ว แต่วันนี้หนักสุด ตี4กว่าๆแล้วหนูยังนอนไม่ได้เลย ทำอะไรไม่ได้ ตอนนี้ได้แต่ร้องไห้ หนูไม่รู้จะต้องทำไง ทำมาทุกวิธีในยู
สมาชิกหมายเลข 7537165
ทำยังไงให้นอนหลับคะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ คือจขกท.มาอยู่บ้านย่าค่ะ เเล้วนอนไม่หลับเกือบทุกคืน คืนไหนที่หลับก็จะหลับเเค่4-5ชั่วโมง อาจเพราะจขกท.ติดพ่อเเม่ ติดคนอยู่ด้วยตลอดเวลา ไม่ชอบการอยู่คนเดียว เเละไม่เคยอยู่คนเดียว จขกท.ค
สมาชิกหมายเลข 6400423
โดนระราน ข่มขู่ ปั่นหัว ก่อความวุ่นวาย โดยกลุ่มคนที่โรคจิตแต่มีเงิน
โดนก่อกวนมานานหลายปี ทำอะไรไม่ได้เลย แจ้งหน่วยงานไหนก็ไม่สามารถช่วยได้ โดน Blackmail และลอบทำร้ายร่างกาย ให้ใครต่อใครมาด่าทอ ตั้งแต่กลุ่มนี้มาระราน ทะเลาะกับใครต่อใครไปทั่วเลยค่ะ ควรทำยังไ
สมาชิกหมายเลข 8030199
เล่าให้ฟังเฉยๆนะ
นอนไม่หลับอีกแล้ว เป็นแบบนี้ตลอดเวลาที่มีเรื่องให้คิดไม่สบายใจ ทะเลาะกับแฟน ตอนนี้แฟนหลับเรียบร้อยเหลือแค่เราที่หลับไม่ลง เป็นแบบนี้ทุกครั้ง เราก็หวังนะว่าง่วงคงหลับเอง แต่มันไม่สบายใจอะทะเลาะกันทีไรม
สมาชิกหมายเลข 8083422
อแมนด้าจะกลับมารับบทนางเอกใสๆได้อีกมั้ยเนี่ย
คือบทเฟลมมันเลวเกินไป บทมันน่าขยะแขยงจริงๆนะ ทำร้ายครอบครัวคนอื่นไม่พอ ด่าแม่ด่าพี่ชายตัวเอง ชีวิตไม่เคยรักใคร ผมดูละครเมียน้อยหลายเรื่อง ไม่ว่าจะเป็น เจนี่ในเพลิงบุญ เรยา อรอินทร์ หรืออรนลินในสงครามส
Lucky Bull
มีแฟนขี้เมา
การมีแฟนขี้เมา มันรู้สึกแย่มาก เมาแล้วโวยวาย พูดจาเสียงดังมีทำร้ายร่างกายบ้าง อยากจะเลิก แต่พอมันหายเมา ก็ รู้สึก ไม่อยากเลิก อยากออกจากวนเวียนตรงนี้มากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7373762
summer SAD
ฤดูร้อนยังจะอยู่กับคนไทยจนถึงปลายเดือนพฤษภาคม เชื่อว่าสภาพอากาศร้อนรุนแรงอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและทางสุขภาพจิตของคนเราจำนวนมาก เดิมนั้น ใ
Pleasurable Lightness of Being
มีวิธีทำยังไงให้นอนได้ยาว ๆไม่ตื่นกลางดึกครับ
ปัจจุับนผมอายุ 47 สูง 180 นน. 104 แต่ก่อนจะมีปัญหาแค่ชอบตื่นนอนตอนตี 5 ทุกวัน ไม่ว่าจะวันทำงานหรือวันหยุด เป็นมาตั้งแต่อายุ 18 - 19 แล้ว ไม่เคยได้ใช้นาฬิกาปลุกเลย ต่อให้ดูบอลดึกขนาดไหนก็ตาม เหมือนจะดี
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
ขอวิธีการลดน้ำหนัก แบบหน้าร้อนหน่อยคะ??
เดือนนี้ เมษายนหน้าร้อน ออกกำลังมากเกินไป อาจจะช็อกได้??? 1.เราเลยออกแบบเดินในบ้าน 2.กินน้ำแบบลดน้ำหนัก ตามกูเกิ้ล ตามเวลาค่ะ แบบนี้ดีไหมคะ????
สมาชิกหมายเลข 7106503
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้นคะ