ไม่กล้าทำอะไรใหม่ๆเลยในช่วงโควิด

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่โดนให้ออกจากงานในช่วงโควิดแรกๆ แต่ก็พยายามหางานใหม่หรือค้นหางานเสริมที่ทำอยู่ที่บ้าน ทำอะไรมักครึ่งๆกลางๆหรือพอทุกอย่างกำลังจะดี กลับหมดไฟ หมดกำลังใจหรือกลัวคนอื่นต่อว่าในสิ่งที่เราทำ จนตอนนี้ไม่มีอะไรดีสักอย่าง... 
เงินเก็บที่มีค่อยๆร่อยเหรอลง ทั้งๆที่รายจ่ายเท่าเดิมทุกอย่าง 
สาเหตุหนึ่งเป็นเพราะว่าเราเคยโดนคนรักทำร้ายจิตใจอย่างหนัก ทำลายชื่อเสียงหรือใส่ร้ายเราจนเราไม่กล้าพบใคร ไม่กล้าลงมือทำอะไรเลย จนทำให้เราเกิดภาวะซึมเศร้า มันพอจะมีวิธีทางไหนไหมคะที่จะทำให้ภาวะจิตใจเราดีขึ้น เราไม่มีเงินไปหาจิตแพทย์เลย ค่าใช้จ่ายมันรัดกุมมาก ๆ
รบกวนเพื่อน ๆ แนะนำเราได้ไหมคะ ขอบคุณ​ค่ะ