ขอวิธีลบแฟนเก่า(คนแรก) แบบ ลบๆๆๆๆๆ ลบออกจริงๆหน่อยค่ะ

ปัจจุบันอายุ30 มีแฟน มีลูก2คนแล้วค่ะ ไม่คิดจะกลับไปคบแฟนเก่าคนไหนๆเลย ปัจจุบันก็ไม่ได้สนใจผู้ชายไหนๆทางชู้สาวเลยค่ะ ไม่มีอยู่ในหัวเลย แต่ๆๆๆๆๆๆ เหมือนใจเราไม่เคยลืมแฟนคนแรกเลย ผ่านมา10+ปี ทุกครั้งที่ฝันถึงผู้ชายมันจะต้องเป็นคนนี้ค่ะ ทุกครั้งเลยจริงๆ แล้วแบบพอตื่นมา ก็จะ...หน่วง!! แบบ เจ็บแต่ร้องไม่ออก ทำยังไงไม่ได้ เราจำเรื่องของเขาไม่ค่อยได้นะคะ แต่ทุกคนคงรู้ใช่มั้ยคะ ช่วงวัยรุ่น แฟนคนแรก ความรู้สึกมันเป็นยังไง ดีใจ เสียใจ ตื่นเต้น เขิลอาย ทุกความรู้สึกคือสุดๆเต็ม100 แล้วเราก็ไม่เคยรู้สึกแบบนั้นกับใครอีกเลย ตอนนั้นเลิกกันเพราะเราขี้งอล ขี้น้อยใจ และบอกเลิกเขา เขาเลยเลิกจริง และออกจาก รร. ทำให้ไม่ได้เจอเขาอีกเลย แค่นั้นค่ะ 
...ปัจจุบันไม่เคยยุ่งเกียวอะไรกันเลยค่ะ แต่ไม่ว่าผ่านมานานเท่าไหร่ ใจก็เหมือนไม่ลืม ฝังแน่นเลย มันค่อนข้างจะหงุดหงิดใจมากที่ยังรู้สึก ทุกครั้งที่ตื่นนอนที่ฝันถึง ทุกครั้งที่ฟังเพลงจะนึกถึงเขา มันหน่วงใจ เป็นอะไรที่พูดไม่ออก บอกใครไม่ได้ อึดอัดใจมากกก เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้ไปตลอดชีวิตแต่ก็ไม่รู้ต้องทำยังไงดี 
...มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ แล้วทำยังไงกัน มันทรมานใจทุกครั้งที่นึกถึงเรา เราไม่มีที่ระบายทางไหนเลย