ความไม่แน่นอนของไฮเซนเบิร์กใช้สูตรไหนกันแน่ครับบ

คือผมเรียนฟิสิกส์เรื่องความไม่แน่นอนแล้วผมเปิดหนังสือควบคู่สไลด์ของครู
ผมเลยงงตรงที่ว่า
ในหนังสือให้สูตรมาว่า 
    เดลต้าX * เดลต้าP >=  hบาร์/2
แต่ในสไลด์ครูให้สูตรนี้มาครับ
   เดลต้าX * เดลต้าP >=  hบาร์
สรุปคือต้องใช้สูตรไหนกันแน่ครับ งง ไปหมดแล้ววว