สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ12(จะ13ตอนมีนา)
สูง145-147 ไม่แน่ใจค่ะ
เป็นคนกินน้อยแต่พยายามยัดอยู่ค่ะ
ออกกำลัง จ.-ศ. ออกบ้างไม่ออกบ้าง ส.-อา.ตีแบดต่ะ
ยังไม่มีประจำเดือนแต่เริ่มมีหน้าอก
พ่อสูง 170 แม่ 160
กินนมเยอะมากค่ะต่อวัน
นอนพยายามขยับให้เป็น22:00 อยู่ค่ะ
อยากตัวสูงทำไงดีคะ ยอมรับว่าเป็นคนขก.มาก จะพยายามปรับตามคำแนะนำค่ะ

(อันนี้บอกเผื่อไว้นะคะ ตั้งแต่ป.3-ก.ค 2021 เราฉีดยาที่ช่วยระงับฮอร์โมนเอาไว้ เพราะตอนนั้นรู้สึกเจ็บหน้าอกเลยไปหาหมอหมอบอกหน้าอกเริ่มขึ้นเลยฉีดยาเอาไว้เพราะตอนนั้นสูงแค่125 เองค่ะ ไม่รู้มันเกี่ยวรึป่าว แต่บอกไว้ค่ะ ขอคำแนะนำที่ช่วยเพิ่มความสูงหน่อยนะคะ)