How to?

ถ้ามีคนพูดว่า อยากตาย ทุกคนจะคิดว่ายังไง ถ้าเป็นคนปกติพูดก็คงแค่ตลก ฮาๆ แต่ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้าพูดล่ะ..? ทุกคนคงจะเห็นใจแบะช่วยกันปลอบโยนคนนั้น จริงมั้ยล่ะ ทุกคนคงเห็นใจเพราะเป็นโรคนั้น แต่เรานี่ไม่รู

คือเราเป็นซึมเศร้า เเล้วเราแบบหวั่นไหวมากๆ เปราะบางมาก แบบว่า ใครมาว่านิดว่าหน่อยก็ร้องไห้แล้ว คืออยากเป็นคนที่จิตใจแข็งแรงมากกว่านี้ เพื่อนๆพอมีวิธีแนะนำให้เราได้หรือเปล่าคะ ฝึกบริหารจิตกันยังไง เพรา

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย

เรามีเพื่อนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เขาได้เข้ารับการรักษาและกินยามาแล้วระยะหนึ่ง เราคิดว่าตั้งแต่เขากินยา อาการเขาค่อนข้างจะเป็นหนักขึ้น ชัดเจนขึ้น เราจะเจอเพื่อนคนนี้ทุกวัน หลังๆมานี้เขาจะค่อนข้างเก็บ

คือช่วงนี้เรารู้สึกตัวเองเลยว่าอ่อนแอลงมากๆ ก่อนๆไม่เคยร้องไห้ง่ายขนาดนี้ แต่ช่วงนี้มีอะไรกระทบนิดนึง มีใครมาว่ามันไม่ได้แรงนะ แต่เราก็น้ำตาซึมแล้ว เราน้อยใจคนอื่นง่ายมากขึ้น เหนื่อยกายเหนื่อยใจบ่อย อ

ฉันเคยเป็นโรคซึมเศร้า เคยรักษาหายไปแล้ว หลังจากที่เราเป็นโรคซึมเศร้า จิตใจเรามันค่อนข้างอ่อนไหวง่าย เมื่อเราเศร้าใจหรือไม่สบายใจอะไร เรามักจะร้องไห้ออกมาบ่อยๆ แต่คนรอบข้างเราไม่เข้าใจเราเลย ชอบว่าเราไ

คือวันนี้หนูไปโรงเรียนแล้วแบบที่จริงอ่ะเพื่อนหนูมันก็ปากหมาอยู่แล้วแล้วมันชอบแซ่วหนูชอบคนนั้นคนนี้หนูไม่อยากไปโรงเรียนแล้วหนูจะร้องไห้คือเพื่อนสนิทที่แบบก็เพื่อนหนูแบบมันชอบว่าชอบคนโน้นชอบด่าหนูโดยไร้

เช็คอาการตัวเองดูแล้วว่าไม่ได้เข้าค่ายโรคซึมเศร้า (มั้ง) เรื่องของเรื่องคือตอนไม่ร้องไห้ก็ปกติดีทุกอย่าง ไม่มีอาการของคนที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเลย แต่พอได้ร้องไห้ยิ่งรู้สึกแย่ รู้สึกเหนื่อย อยากตาย รู้สึ

.

สวัสดีเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพิ่งเข้ารักษาได้2เดือนที่ผ่านมาเวลาแม่หรือคนในครอบครัวเห็นเราร้องไห้เราเศร้าทำร้ายตัวเองทุกคนมักจะพูดว่าเราอ่อนแอเกินไปอะไรนิดอะไรหน่อยก็เจ็บก็เศร้าเราอ่อนแอจริงหรอคะ