เป็นคนไม่มีสมาธิเลยทำอย่างไรดีคะ

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ตื่นปุ๊ป ความคิดเริ่มทำงาน เป็น ธรรมดา แค่รู้ ความคิดกำลังทำงาน. ไม่อินกับเรื่องที่คิด . . พอเริ่มฝึก สติ สมาธิ ต้องวาง สิ่งพะรุงพะรัง

พูดถึงแบบรวมๆเลยนะ ที่ผ่านๆมาก็มีทั้งเมมเบอร์โดนคุกคาม ใส่ร้าย ใส่ความเท็จ หมิ่นประมาทถึงเมมเบอร์ ทั้งโพสทั้งคอมเมนต์ในโซเชี่ยล หรือ dm ไปหาส่วนตัว ทำให้เมมเบอร์เกิดความเสียหาย ได้รับผลกระทบทางจิตใจกั

ช่วงเดือนกันยายน ปี 2568 สายเคเบิลใต้น้ำในทะเลแดงถูกตัดหลังจากกลุ่มฮูตีโจมตีอิสราเอล แต่กลุ่มฮูตีออกมาปฏิเสธว่าไม่ได้ตัดเคเบิลใต้น้ำ โดยสายเคเบิลใต้น้ำที่ถูกตัด คือ SMW4 (South East Asia-Middle East-W