[CR] แชร์ประสบการณ์เล่นเวทหนักไปทำให้หมอนรองกระดูกแตก จนต้องผ่าตัด

ผมจะมาแชร์ประสบการณ์ตัวผมเอง ซึ่งตอนนี้ผมอายุ  21 ปี ตอนนี้ผมยังเรียนอยู่ครับ โดยย้อนกลับไปเมื่อช่วง ก.ย. - ต.ค. ปี 2563 ตัวผมเริ่มหันมาเล่นเวทท่า Dead lift ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไปแล้วก็ไม่มีอะไรซัพพอร์ต ด้วยความที่ว่าคิดว่าตัวเองยกได้ ไม่น่ามีอะไรมากเจ็บปวดกล้ามเนื้อเป็นเรื่องธรรมดาของการเล่นเวทเดี๋ยวมันก็ฟื้นฟูร่างกายเอง ก็ใช้ชีวิตปกติทั่วไป สักพักเริ่มมีอาการเจ็บเหมือนปวดแถวหลังแบบแปลกๆ จนมาวันนึงสังเกตว่าร่างกายตัวเองแปลกไป ลำตัวเบี้ยวไม่ตรง เหมือนคนเอวคดเลย เลยคิดว่ามันไม่ปกติละแถมอาการเจ็บก็ยังไม่หายอีก จนเดินแทบไม่ได้เลย ทางครอบครัวก็ได้ตัดสินใจพาไปหาหมอที่ รพ. หมอหลายๆ ที่ก็บอกว่าเป็นอาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่ถ้าจะให้แน่ชัดต้องแสกน MRI ดู ผลลัพธ์ก็คือเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอไม่แนะนำให้ผมผ่าตัดเพราะว่าผมยังอายุน้อยอยู่ จึงแนะนำให้ทำการรักษาแบบกายภาพบำบัด หมอบอกว่ามันสามารถหายได้แต่ต้องทำกายภาพไปเรื่อยๆ และก็กินยาแก้ปวดอาจจะช่วยให้บรรเทาได้ ซึ่งตอนนั้นครอบครัวก็ยังเห็นว่าการผ่าตัดนั้นเป็นเรื่องใหญ่ไม่มีใครอยากให้เด็กผ่า หมอก็แนะนำว่าช่วงนี้ให้ไปกายภาพแบบถี่ๆ ซึ่งผมก็ไปแบบถี่ๆตามหมอบอกอาการก็ถือว่าดีขึ้น กินเวลาไปทั้งสิ้นเกือบ 2 เดือน แต่ก็ยังดีสามารถกลับไปสอบได้ทันเวลา นี่คือเรื่องราวของเมื่อปี 2563
          แล้วพอมาถึงช่วงในปี 2564 เกิดโควิด19 ขึ้นมา ผมก็เลยไม่ได้ไปทำกายภาพบำบัด แต่ก็ใช้ชีวิตอย่างระวัง แล้วก็กินยาแก้ปวดในวันที่เจ็บ จนมาถึงช่วงสิ้นเดือน ก.ค. 2564 ในขณะที่ผมนั่งทำงานอยู่นั้นจู่ๆก็มีอาการปวดร้าวลงขา เริ่มหงุดหงิด พอตื่นเช้ามาอีกวันรู้สึกเจ็บมาก ไม่สามารถยืนนานๆได้เลย เลยลองหาข้อมูลก็มาเจอกับ รพ.เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง ได้โทรนัดเข้ามาตรวจ และได้ทำ MRI ทางคุณหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกของเรามันแตกเพิ่มก็เลยทำให้อยู่ๆเรากลับมาปวดหมอก็แนะนำว่ามีการรักษา 3 ทางเลือก 1.การทำกายภาพบำบัด 2.การฉีดยาเพื่อลดอาการบาดบวมของหมอนรองกระดูก 3.การผ่าตัด แน่นอนว่าใจเรามาทางผ่าตัดอยู่แล้ว ทางคุณหมอก็อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดแบบส่องกล้องซึ่งแผลเล็กมากพักฟื้นไม่นาน ซึ่งค่อนข้างตรงเงื่อนไขของเรา เพราะผมยังเรียนอยู่และปีนี้ต้องทำโปรเจคจบด้วย ทางผมกับพ่อแม่ก็เลยตัดสินใจผ่าที่รพ.เฉพาะทาง และนัดวันให้เข้ามาเตรียมตัวนอนรพ. 1 วันก่อนทำการผ่า มีพี่พยาบาลดูแลตลอด เนื่องด้วยว่าพ่อแม่ของผมไม่สะดวกมาเฝ้าจึงจะมาในอีกวันหลังผ่าตัดเสร็จ 
          หลังการผ่าตัดนั้นสำเร็จไปด้วยดีไม่มีอาการเจ็บอะไรเลยรู้สึกโล่งมาก คุณหมอเอาของเหลวที่เอาออกจากหมอนรองกระดูกมาให้เป็นที่ระลึก มันคล้ายเจลลี่ หลังผ่าคุณหมอให้นอนรพ. 1 คืนแล้วอีกวันสามารถกลับบ้านได้เลย อาการปวดก็หายไปเหมือนคนละคนเลยครับ เหมือนผมได้ชีวิตใหม่เลย 55555  ทางคุณหมอก็แนะนำให้ใส่ตัวซัพพอร์ตหลังไปก่อนช่วงนี้ เพราะหลังพึ่งผ่ามาต้องให้ฟื้นฟู จากนั้นหมอก็นัดติดตามอาการอีก 1 อาทิตย์ จนตอนนี้ผมก็กลับมาใช้ชีวิตได้ปกติแล้ว การออกกำลังกายแบบหนักมากไปใครจะคาดคิดว่าทำให้ผมต้องผ่าตัดได้ ใครมีประสบการณ์การดูแลตัวเองหลังผ่าตัด หรือออกกำลังกายหลังผ่าตัดแนะนำผมได้นะครับ