หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าคนเรากินผักในปริมาณที่เยอะมากๆ จะเกิดผลดีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้างไหมครับ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
ผัก
อาหาร
สุขภาพกาย
"ทุกสิ่งทุกอย่าง น้อยไปก็ไม่ดี มากไปก็ไม่ดี" คำๆนี้เป็นคำที่ได้ยินมาตั้งแต่เด็กๆ อย่างเรื่องอาหารที่ให้โทษเนี่ย อันนี้เข้าใจว่ากินมากก็ไม่ดี แล้วอย่าง ผักที่มีประโยชน์ล่ะ? ถ้าเรากินเยอะมากๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ และถ้ามี มันคืออะไรเหรอครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินผักวันละเป็นกิโล แล้วกินติดต่อกันเป็นเวลานาน
เราชอบกินผักมากช่วงนี้ บางวันกินถึงวันละโล คือไม่กินข้าวเลยงดแป้งมานาน กินแต่พวกโปรตีน แต่หลังๆ อยากลดน้ำหนัก เลยทานแต่ผักด้วย จะเป็นอะไรไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1366329
กินผักเยอะแต่ร่างกายคนเราไม่ย่อยไฟเบอร์ ทำยังไงให้ไฟเบอร์ย่อยได้ดีขึ้นครับ
คือผมเป็นคนที่ชอบกินผักมาก กินเยอะมากแทบไม่ค่อยได้กินเนื้อสัตว์เลยครับ แต่เวลากินผักเยอะ ๆ บางทีก็ท้องผูก ท้องอืด อุจจาระไม่ค่อยออก มีแก๊สในท้อง คือเคยอ่านเจอมาว่าลำไส้คนเราไม่ย่อยไฟเบอร์ แบบไม่สามารถ
สมาชิกหมายเลข 1091780
สงสัยเรื่อง กินผักเยอะๆแล้วสุขภาพดี...
สงสัยครับว่า การกินผักเยอะๆ สุขภาพดี แต่ด้วยยุคปัจจุบันผักที่เรากินๆกันส่วนใหญ่มักจะมีสารพิษ ยาฆ่าแมลง ยิ่งชีวิตคนเืมืองที่ต้องเร่งรีบ คงต้องพึ่งร้านอาหารซะส่วนใหญ่(น้อยคนที่จะซื้อผักปลอดสารพิษทำกินเอ
สมาชิกหมายเลข 722447
กินผักเยอะ จะอ้วนไหมครับ
คือสงสัย คือผมลดแป้ง ลดไขมันลงเยอะ เป็นคนชอบกินผักต้มกับน้ำพริก ทั้งวันผมเลยกินแต่ผักต้มอย่างเดียว แต่ปริมาณเยอะเหมือนกันครับ เต็มจานเลย อยากทราบว่าจะทำให้อ้วนกว่า ลดอาหาร ไหมครับ ผักผมกินแต่เห็ดและผั
สมาชิกหมายเลข 2079570
เป็นไปได้มั้ยคะที่จะท้องเสียเพราะกินผัก
กินผักทีไรท้องเสียตลอดเลยค่ะ ไม่ว่าจะกินผัดสด(สลัด)หรือผัดสุก(พวกผัดผัก) มันเป็นเพราะอะไรหรอคะ จะเกี่ยวกับเราไม่กินผักมาตั้งแต่เด็กรึเปล่าคะ ***เรื่องความสะอาดไม่น่าจะเกี่ยวค่ะ เพราะเราลองทำสลัด/ผัด
สมาชิกหมายเลข 1728129
ตามใจปากลำบากท้อง
ตามใจปากลำบากท้อง วันอังคารที่ 12 กรกฎาคม พ.ศ. 2565 อากาศที่เชียงใหม่มีเมฆครึ้มเป็นส่วนมาก ตอนบ่ายอาจจะมีฝนตก ระมัดระวังรักษาสุข
สมาชิกหมายเลข 2148931
ทานกะหล่ำต้มเยอะๆ มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะ?
เรื่องมีอยู่ว่า หลานชาย (ตอนนี้อายุ 4 ขวบ) ชอบทานผักมาก กินแครอทเป็นหัวๆ มะเขือเทศก็คิดเป็นขนมเลย ที่สำคัญคือ ชอบทานกะหล่ำมากกกกก ชอบมากกว่าข้าวอีกค่ะ คือเค้าจะไม่ค่อยชอบทานแป้ง เวลามีเมนูที่มาเป็นข้า
สมาชิกหมายเลข 1166579
ถ้ากินสลัดทุกมื้อจะส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะ
ปกติเป็นคนออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 วันอยู่แล้วค่ะ ก็มีวิ่ง 40 นาที ปั่นจักรยาน 40 นาที ยกเวท สลับกันไป โดยรวมอยู่ในฟิตเนท เกือบ 2 ชม แต่ ปัญหามันอยู่ที่ว่า..น้ำหนักของเราไม่ลดลงเลย มันคงที่มานานมากๆ
nanFab_bu
ทำไมคนเราต้องกินผักเยอะๆ
อยู่ๆก็เกิดคำถามแปลกๆ ตอนกินสลัดผักค่ะ ทำไมคนเราต้องกินผักเยอะๆ ทั้งๆ ที่ผักแทบจะย่อยไม่ได้เลย แถมให้พลังงานน้อยมากอีก ไม่เหมือนพวกโปรตีนหรือไขมันที่ย่อยได้มากกว่า และให้พลังงานสูงกว่ามาก เราก็คิดต
สมาชิกหมายเลข 1101984
ทานผักผลไม้แบบเดียวเดิมๆทุกวัน เป็นอะไรไหม
ทุกวันนี้ผมจะกินแค่กล้วยกับผักคะน้าทุกวันเลยครับ อยากรู้ว่าจะเป็นอันตรายอะไรไหม ในแง่สารเคมีสะสม ไม่ต้องห่วงเรื่องแคลอรี่นะครับ อันนี้ผมไม่กังวลเพราะเป็นคนออกกำลัง ไม่ต้องมาบอกให้กินหลากหลายนะครับ เพ
สมาชิกหมายเลข 3165304
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
ผัก
อาหาร
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าคนเรากินผักในปริมาณที่เยอะมากๆ จะเกิดผลดีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้างไหมครับ?