อยากฝึกตีลังกาม้วนหน้า ม้วนหลัง

ตามหัวเลยค่ะ เราอยาก ตีลังกา ล้อเกวียน ม้วนหน้าม้วนหลัง หกสูง เพื่อใช้ในการแสดงปีหน้า ซึ่งเราคิดว่าฝึกเองเราไม่ไหว เคยลองล้อเกวียนแล้วขาก็ไม่ตรงเลยคิดว่าถ้าเรียน มีคนช่วยสอน อาจจะดีกว่า เลยอยากรู้ว่าพ

คือผมกระดูกนิ้วก้อยเท้าหักครับแต่ผมเป็นนักกีฬาต้องฟิตร่างกายอยู่เสมอพอดีว่าผมเล่นกีฬาเกิดข้อเท้าพลิกกระดูกนิ้วเท้าแตกสามารถเล่นเวทเทรนนิ่งช่วงบนเช่น อกหลังไหล่แขนหรือท้องได้มั้ยครับ

ช่วงนึงผมซื้อกีตาร์โปร่งราคาถูกมาฝึกเล่นจนเริ่มชินกับการจับคอร์ดจนถึงตอนนี้คอมันหัก เลยอยากได้กีต้าร์โปร่งที่เสียงและคุณภาพที่ดีขึ้นพี่ๆช่วยแนะนำทีคับ(ผมไม่สนมือสองนะคับ)🙏🙏🙏🙏

ม้วนหน้าในที่นี้คือท่าของกีฬายิมนาสติกค่ะ พอดีเรากำลังฝึกอยู่ ใครมีเทคนิคมาแบ่งปันบ้างคะ

สวัสดีค่ะเราอยากรู้มากค่ะว่าจะกลับไปเล่นอีกได้ไหมแต่เราก็เคยเล่นมาก่อนนะคะแบบช่วงประมาณ8ขวบถึง12ขวบละเราก็ไม่ได้กลับไปเล่นอีกเลยค่ะเราอยากทราบว่าเพราะจะกลับไปเล่นจริงจังดีไหมคะ🙏🏼

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

อยากได้ GIF หรือแมตท์ ที่ซาโอริขุดบอลตบแล้วนางกลิ้งตีลังกาม้วนตัวไม่ครบรอบอ่ะ จนต้องดีดตัวกลับเกือบคอหัก ทั้งขำทั้งสงสาร แต่จำไม่ได้แล้วว่าแมตช์ไหนรู้สึกว่าตอนนั้นนางไว้ผมยาว น่าจะแมตช์ช่วง 2013-2016&