อยากฝึกตีลังกาม้วนหน้า ม้วนหลัง

ตามหัวเลยค่ะ เราอยาก ตีลังกา ล้อเกวียน ม้วนหน้าม้วนหลัง หกสูง เพื่อใช้ในการแสดงปีหน้า ซึ่งเราคิดว่าฝึกเองเราไม่ไหว เคยลองล้อเกวียนแล้วขาก็ไม่ตรงเลยคิดว่าถ้าเรียน มีคนช่วยสอน อาจจะดีกว่า เลยอยากรู้ว่าพ

คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์

ม้วนหน้าในที่นี้คือท่าของกีฬายิมนาสติกค่ะ พอดีเรากำลังฝึกอยู่ ใครมีเทคนิคมาแบ่งปันบ้างคะ

ในงาน Spring Festival Gala Dinner หรืองานฉลองตรุษจีนของสื่อ CGTN ซึ่งจัดต่อเนื่องทุกปีมากกว่า 40 ปี และมีผู้เฝ้าชมรายการนี้ทั้งในห้องส่งและทาง TV ทั้งในประเทศจีนและทั่วโลกกว่า 1000 ล้านคน ในปีนี้จีนได

สวัสดีค่ะเราอยากรู้มากค่ะว่าจะกลับไปเล่นอีกได้ไหมแต่เราก็เคยเล่นมาก่อนนะคะแบบช่วงประมาณ8ขวบถึง12ขวบละเราก็ไม่ได้กลับไปเล่นอีกเลยค่ะเราอยากทราบว่าเพราะจะกลับไปเล่นจริงจังดีไหมคะ🙏🏼

คือผมกระดูกนิ้วก้อยเท้าหักครับแต่ผมเป็นนักกีฬาต้องฟิตร่างกายอยู่เสมอพอดีว่าผมเล่นกีฬาเกิดข้อเท้าพลิกกระดูกนิ้วเท้าแตกสามารถเล่นเวทเทรนนิ่งช่วงบนเช่น อกหลังไหล่แขนหรือท้องได้มั้ยครับ

อยากได้ GIF หรือแมตท์ ที่ซาโอริขุดบอลตบแล้วนางกลิ้งตีลังกาม้วนตัวไม่ครบรอบอ่ะ จนต้องดีดตัวกลับเกือบคอหัก ทั้งขำทั้งสงสาร แต่จำไม่ได้แล้วว่าแมตช์ไหนรู้สึกว่าตอนนั้นนางไว้ผมยาว น่าจะแมตช์ช่วง 2013-2016&

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ไม่เก่งกีฬามากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆทุกประเภท  ครูผมให้ไปฝึกเดาะปิงปองให้ได้100รอบโดยไม่ตก ซึ่งผมฝึกมาสองชั่วโมงแล้ว เดาะได้ทีเดียวสองทีสามที ไม่เกินนี้ และปัญหาของผมคือ 1.ผมอยู่บ้านแ