เวลาโกรธ และ เครียด ทุกคนจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงคะ

ส่วนตัวเรา ชอบหาของกินค่ะแบบเคลียดๆก็จะชอบกินอะไรหวานๆแล้วก็นึกคำหยาบรุนแรงด่าในใจค่ะ  บางทีก็ชอบออกไปเดินข้างนอกพอนึกได้ว่าเหนื่อยก็เริ่มหงุดหงิดว่าจะออกมาเดินให้เหนื่อยทำไม  เราเบื่อความรู้สึกพวกนี้มากเลยค่ะ มันควรจะจัดการยังไงดีคะ กินของหวานมากก็น้ำหนักขึ้นค่ะ ตอนนี้ก็เริ่มขึ้นมาแล้วก็เคลียดเข้าไปอีก 😭😭😭😭  แล้วอีกอย่างเราชอบแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากๆค่ะ กลัวว่าที่เราทำไปมันดีพอสำหรับพวกเขารึยัง เอาใจพวกเขามาใส่ใจเรา มันยิ่งเหนื่อยค่ะ บางทีไม่อยากจะแคร์คนอื่นขนาดนั้นแต่ก็อดคิดไม่ได้ค่ะ  😌