ผมควรทำไงดีครับ...

สวัสดีครับ วันนี้ผมมีเรื่องจะมาปรึกษา คือเรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อ 3 ปีก่อน ผมมีอาการหนึ่ง ซึ่งผมเรียกไม่ถูกเหมือนกัน ผมเริ่มมีความคิดว่า ถ้าหากผมตายจะเป็นอย่างไง ไม่อยากตายเลย ช่วงนั้นผมมองอะไรก็ร้องไห้ไปหมดเลย มันรู้สึกกลัวว่าจะไม่เห็นมันอีก พอผ่านไปซักพัก ผมก็กลับมาเป็นปกติ จนเมื่อไม่เดือนก่อน อาการนี้ก็กลับมาอีกรอบ มันหนักกว่าเดิมจนบางทีผมนอนไม่หลับ มันอึดอัดหัวใจ มันให้ความรู้สึกทรมานจนหลายๆครั้งผมจะคิดว่า อยากจะตายๆไป ไม่อยากรู้สึกเเบบนี้ ผมพยายามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้มันคิดเเบบนี้ เเต่ก็ทำไม่ได้ เพราะผมจะคิดเรื่องเเบบนี้ก่อนนอนทุกที พยายามไม่คิดเเล้วครับ พยายามหาอะไรทำก่อนนอน เเต่ก็ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง ผมควรทำไงดีครับ ผมไม่อยากคิดเรื่องเเบบนี้เเล้ว