เคลียดเรื่องเรียนจนนอนไม่หลับ เคลียดจนปวดหัว

กระทู้คำถาม

คือช่วงนี้เรามีปัญหาเกี่ยวกับการเรียนเยอะมาก เราเคลียดจนปวดหัว ไม่มีเเรงจะทำอะไรเลย กินข้าวไม่ลงเอาเเต่นั่งคิดไปทั่ว พอจะนอนก็นอนไม่หลับ เราพยายามทำสมองให้โล่ง เเต่ก็ทำไม่ได้ สมองก็วนมาคิดเรื่องเดิม นอนไปได้สักพักก็สะดุ้งตื่น เเล้วก็กลับมาคิดมากต่อ บางวันไม่ได้นอนเลย เพราะเอาเเต่คิดวนไปวนมา บางทีก็เเอบรำคาญตัวเองเเล้วก็ชอบตีชอบทำร้ายตัวเองตลอดเราไม่รู้ทำไปทำไม เเบบนี้มันคืออาการอะไรหรอคะ เเล้วมีวิธีเเก้ไหมคะ ทรมานมาก

แก้ไขข้อความเมื่อ