อาหารทีเรากินเข้าไปใช้เวลาย่อยกีชั่วโมงและถ่ายของเสียออกจากร่างกายกีชั่วโมง

เราเคยไปอ่านเจอว่าควรทานอาหารก่อนสัก 2 ชั่วโมงให้ร่างกายย่อยแล้วค่อยออกกำลังกาย แต่ส่วนตัวมีเหตุจำเป็นต้องทานข้าวก่อนออกกำลังกายค่ะ ราวๆ 30 นาที -1 ชั่วโมงได้ พอไปออกกำลังก็ไม่ได้รู้สึกจุกหรือแน่นท้อง

8 ผลไม้ความหมายดีที่เหมาะจะมอบเป็นของขวัญ 🍊ส้ม สื่อถึงโชคลาภ การประสบความสำเร็จ ในการงาน การเรียน หรือการเงิน ส้มสีทองจะทำให้ร่ำรวยเงินทอง สุขภาพแข็งแรง ผลมีสีที่สดใส ถ้าให้ผู้ป่วย จะรู้สึกเบิกบาน แล

คือตั้งใจว่าจะพาทั้งสองท่านไปเที่ยว ขับรถจากกรุงเทพขึ้นไป ไม่ทราบว่าไปเส้นไหนดีที่สุดคะ และจะใชัเวลาเดินทางประมาณกี่ชั่วโมง มีสถานที่ท่องเที่ยวอันไหนบ้างที่ไม่ควรพลาดคะ ตั้งใจไว้ว่าอยากไปไหว้พระที่วั

"อ.เจษฎา หักล้างความเชื่อ “ห้ามกินน้ำหลังกินข้าว” ชี้ ไม่ถูกต้องตามหลักการแพทย์สากล" อ.เจษฎา เคลียร์ความเชื่อ "ห้ามกินน้ำหลังกินข้าว" ยันระบบย่อยอาหารปรับตัวได้สบาย กา