ทำไมเวลาง่วงนอน ต้องหาวครับ

เมื่อคืน เสพติด หมากรุกญี่ปุ่น 4 คน สลับกับรีเฟรชพันทิปบางแท็ก ไม่ได้กินยาก่อนนอน ประมาณตี 3 - ตี 4 ง่วงนิด ๆ พยายามจะนอน แต่ไม่หลับ พอเช้า เคลิ้ม ๆ จะหลับ ก็สะดุ้งตื่นเสียงเป็นระยะ ๆ พยายามจะฝืนนอน ก

ไม่ได้ง่วงซักหน่อยแต่พอเห็นคนหาวเราก็หาวด้วยเลยหาวต่อๆกันไปเรื่อยๆ แปลกดีเนอะหรือเราง่วงหลบใน

สงสัยมานาน

ดื่มกาแฟตอนเช้า แล้วทำให้หายง่วงจริงหรือ?

คือเราเป็นคนไม่ชอบอ่านหนังสือตั้งแต่เด็กเรียกได้ว่าขี้เกียจมาก พอโตมาเวลาอ่านหนังสือพออ่านได้เกินครึ่งหน้าก็จะหาวและถ้าฝึกอ่านมากๆก็จะปวดหัวจนเวียนหัวหน้ามืดได้เลย เลยอยากขอให้ช่วยหาวิธีแก้อาการแบบนี้

ทำไงดีคะ เราง่วงทั้งวันเลยมันเป็นปัญหามาก ๆ ค่ะ เรียนได้แค่แปปเดียวก็ง่วงแล้วทั้งๆที่นอนครบ ทำยังไงดีคะ แนะนำทีค่ะอยากหาย

ถ้าเราฝืนง่วงบ่อยๆ จะมีผลเสียต่อร่างกายเราไหมครับ แล้วเพื่อนๆ มีวิธีแก้ง่วงยังไงกันบ้างครับ