ใครมีเมนูถั่วลูกไก่บ้างคะ แชร์กันหน่อย?

อยากทานเพิ่มโปรตีนจากถั่ว ลดทานเนื้อสัตว์หน่อย แต่คิดเมนูไม่ออก นอกจากทำเป็นของหวาน เพื่อนๆมีเมนูอะไรที่ทำประจำ ทานได้บ่อยมาแนะนำกันครับ ส่วนตัวแล้วนึกไม่ออก เลยหุงกับข้าวกล้องทานซะเลย มีถั่วแดง ถั่วด

สวัสดีครับทุกคน สาระความรู้กับนายต้นมอส วันนี้จะมาคุยกันในเรื่อง "ถั่ว" อาหารที่เราคุ้นเคยกันดีและหาทานได้ง่าย แต่คุณผู้อ่านรู้หรือไม่ว่าการทานถั่วเป็นประจำทุกวันจะมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

เป็นเมนูแกงปลาดุกใบยี่หร่า *เมนูปลาดุกทอด *เมนูปลาดุกทอดผัดกะเพราพริกเกลือ ใครที่ชอบทานชอบกินเมนูปลาดุกแบบไหนทักกันมาพูดคุยกันได้เลยนะครับ

วันนี้จขกท.มีเมนู "ผัดเผ็ดลูกชิ้นใบโหระพา" เป็นเมนูกับข้าวง่ายๆ ที่ทำไม่ยาก ใช้วัตถุดิบใกล้ตัว แต่รสชาติจัดจ้าน หอมสมุนไพร จะกินกับข้าวสวยร้อนๆ ก็อร่อย หรือจะทานเล่นเป็นกับแกล้ม ก็ดีงาม 🍻😁

พออายุมากพี่ลักษณ์พยายามลด ละ เลิกการกินเนื้อสัตว์ให้มากที่สุด แต่ก็ยังกินอยู่บ้างนะคะพี่ลักษณ์เลือกเต้าหู้มาทำเมนูอาหารเพื่อเพิ่มโปรตีนให้กับตัวเองและชวนลูก ๆ มากินด้วยกัน บางเมนูอร่อยถูกใจลูก ก็วนมา

วันนี้เป็นวันพระใหญ่ คือวันวิสาขบูชา ไม่แน่ใจว่าจะได้ไปเวียนเทียนหรือเปล่า ฝนมามืด เมื่อวานที่บ้านก็ฉ่ำไปด้วยน้ำ ใกล้พายเรือได้แล้ว แต่ไปเลือกตั้งนายกเทศมนตรีแน่นอนค่ะ ทำอาหารจานเดียวกินง่ายๆค่ะ น้

ม่ะ!!!ไหนๆก็มาละ มะมันซิ กับพี่โก๋แก่ ปกติก็เคยเห็นเคยเห็นแต่สไตล์ซองขาวแดง วันนี้มาแปลก โก๋แก่ช็อกโกบอลขนมหวานรสเนยถั่วถั่วลิสง นี้คือชื่อเสียงเรียงนาม ถั่วในถั่ว คือแบบ มันเป็นเรื่องที่ซับซ้อนซ่อนอะ

เชื่อว่าแกงมัสมั่น ไม่มีใครไม่รู้จัก เนื่องด้วยรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ผมเองก็เป็นหนึ่งคนที่ชอบทานมัสมั่นมากๆ วันนี้ผมจะมาแชร์วิธีการทำมัสมั่นเนื้อให้อร่อย กลมกล่อม ทำยังไงไปดูกันครับ แกงมัสมั่นเชื่อว

ผ่า อโวคาโด้ สุก แต่ไม่ค่อยนิ่ม เลยเอามาใส่แกงดู แทนมันฝรั่ง อร่อยกว่ากินเปล่าๆ ตามภาพ ออกมาสีสวยกว่า แกงกะหรี่  ผมใช้ เครื่องแกงก้อน 

เหมือนเช่นเคยค่ะ ทุกวันโกน วันพระกัมบอลไม่กินเนื้อสัตว์ วันนี้ไม่ได้หยุดค่ะ เพราะทางบริษัทให้หยุดไปเมื่อวานแทน หยุดควบไปสามวันติด วันนี้เพื่อนที่ทำงานอยากกินของแซ่บๆ มาขอแจมกับข้าวด้วย เลยทำยำลูกชิ้น